腰痛は、多くの人が悩まされている体の不調です。その原因は多岐にわたり、生活スタイルや年齢によって異なります。
デスクワークや長時間座っている姿勢は、腰に大きな負担をかけます。正しくない姿勢や同じ姿勢を続けることで、腰の筋肉や骨格に無理な力がかかってしまいます。
重いものを持ち上げる際の間違った方法も、腰痛の大きな原因となります。膝を曲げずに腰だけで持ち上げると、腰に過度な負担がかかります。
運動不足も腰痛を引き起こす要因です。筋肉の衰えや柔軟性の低下により、腰への負担が増大します。特に中高年の方は注意が必要です。
ストレスも腰痛に影響を与えます。精神的な緊張は、体の筋肉を硬くし、腰に余計な力がかかることがあります。
寝具の状態や寝姿勢も重要です。硬すぎたり柔らかすぎたりするマットレスは、腰に悪影響を与える可能性があります。
季節の変わり目や気圧の変化も、腰痛を悪化させることがあります。特に寒い季節は、筋肉が硬くなりやすく、痛みを感じやすくなります。
腰痛の予防には、適度な運動、ストレッチ、正しい姿勢、十分な睡眠が大切です。症状が続く場合は、専門家に相談することをおすすめします。
岡崎市の美合治院では、腰痛に特化した整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、専門的な施術で症状の改善をサポートいたします。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
私たちの体は、不調を感じた時に様々なサインを発しています。これらのサインを見逃し続けると、より深刻な状態に発展するリスクがあります。
例えば、慢性的な肩こりや腰痛は、単なる疲れだと思って放置されがちです。しかし、これらは姿勢の悪さや体の歪みが原因となっていることが多く、早めの対処が必要です。
また、デスクワークやスマートフォンの使用による首の前傾姿勢は、首や肩への負担を増やすだけでなく、頭痛や目の疲れ、集中力の低下などを引き起こすリスクがあります。
運動不足も大きな問題です。体を動かさない生活が続くと、筋力が低下し、ちょっとした動作でもケガをしやすくなります。特に、加齢とともにこのリスクは高まっていきます。
予防のために気をつけたいポイント：
・体の違和感を軽視しない
・定期的なストレッチや運動
・正しい姿勢を意識する
・十分な休息を取る
このような体の不調でお悩みの方に、岡崎市の整体「美合治院」がおすすめです。最新のキャビテーション治療で体のケアをサポート。マッサージや交通事故治療も行う接骨院として、地域の皆様の健康を守ります。お気軽にご相談ください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
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TEL：０５６４－８３－８５２
筋肉痛は運動後によく経験する現象です。対策として、まず適切な準備運動が大切です。体を徐々に慣らしていくことで、急激な負荷を避けることができます。
運動中は水分補給を忘れずに行いましょう。適度な水分は筋肉の働きを助け、疲労を軽減します。
運動後のケアも重要です。ストレッチを丁寧に行い、筋肉をほぐすことで痛みを和らげることができます。また、温かいお風呂に入ることで血行が促進され、疲労回復に役立ちます。
十分な睡眠も大切です。睡眠中に体は修復を行うので、質の良い睡眠をとることで回復が早まります。
栄養面では、タンパク質を適切に摂取することが大切です。筋肉の修復に必要な栄養素を補給しましょう。
もし筋肉痛が続く場合は、専門家のケアを受けることをおすすめします。岡崎市にある美合治院では、整体やマッサージ、交通事故治療など幅広いサービスを提供しています。夜遅くまで営業しているので、部活帰りにも立ち寄りやすいのが特徴です。さらに、学生料金も用意されているので、定期的に通いやすい接骨院です。あなたの体のケアを美合治院に任せてみませんか？
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
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名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
季節が変わるとき、私たちのからだは思っている以上に頑張っています。
気温や湿度の変化に合わせて、筋肉や関節、内臓までが微妙に調整を繰り返しているのです。
そのため、何となく重だるい、眠りが浅い、肩が凝るといった小さな不調が出やすい時期でもあります。
そんなときは、からだを「整える」ことよりも、まず「いたわる」ことを意識してみましょう。
睡眠をしっかりとる、湯船にゆっくり浸かる、あたたかい飲み物で呼吸を整えるなど、ほんの少しの工夫で体調の波がやわらぐことがあります。
また、この時期は無理に新しいことを始めるより、生活のリズムを整えることがおすすめです。
朝の光を浴びる、深呼吸をする、姿勢を正して歩く。そんな小さな習慣が、季節の変わり目を穏やかに過ごす力になります。
岡崎市の美合治院では、豊富な経験を持つスタッフによる質の高い整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、あなたの体のケアをサポート。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
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名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
長時間のパソコン作業は、私たちの体に様々な影響を与えています。特に目の疲れ、首や肩のこり、腰痛などの症状が代表的です。
パソコン画面を長時間見続けることで、目の疲れだけでなく、無意識のうちに首を前に出す姿勢になりがちです。この姿勢は首や肩に大きな負担をかけ、頭痛の原因にもなります。
また、デスクワークによる同じ姿勢の継続は、腰への負担も大きくなります。特に、椅子の高さが合っていなかったり、背もたれの位置が適切でないと、知らず知らずのうちに悪い姿勢が定着してしまいます。
パソコン作業での注意点：
・定期的な休憩をとる
・目線が少し下向きになるよう画面の位置を調整
・背筋を伸ばして座る
・肘の位置が机と同じ高さになるようにする
・1時間に1回は軽い運動やストレッチを行う
岡崎市の整体「美合治院」では、独自の施術技術でパソコン作業による体の不調を改善いたします。マッサージや交通事故治療も行う接骨院として、デスクワークで疲れた体を癒します。肩こりや腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
こんにちは！岡崎市美合町にある【美合治院】です。
「朝起きたときに腰が痛い…」
「長時間座っていると腰が重だるくなる…」
「病院でレントゲンを撮っても異常なし。でも痛い！」
そんな腰痛にお悩みの方、多くいらっしゃいます。
実は、腰痛の約8割は**原因が特定されない「非特異的腰痛」**と言われています。レントゲンやMRIでは異常が見つからなくても、痛みや不快感が続くことが多いのです。
私たち【美合治院】では、腰痛の原因を「骨格の歪み」や「筋肉のバランスの乱れ」、「日常の姿勢やクセ」に注目しています。
例えば…
骨盤の歪み
姿勢不良（猫背、反り腰）
インナーマッスルの低下
スマホ・デスクワークによる長時間同一姿勢
これらが、腰への負担を増やし、慢性的な痛みを引き起こしているケースが非常に多いです。
美合治院では、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
まずはしっかりとお話を聞き、姿勢や可動域の検査を通して原因を明確にします。
歪んだ骨格をやさしく整えることで、神経や筋肉への負担を軽減します。ボキボキしない、ソフトで安心な矯正です。
固まった筋肉や張りすぎた筋膜を丁寧にほぐし、柔軟性を取り戻します。
再発予防のために、姿勢のアドバイスやストレッチの方法も丁寧にお伝えします。
朝起きたときに腰が痛い
立ちっぱなし・座りっぱなしで痛みが出る
重い物を持つと腰に響く
病院や整形外科では「異常なし」と言われたが痛い
産後の骨盤のゆがみが気になる
美合治院は、地元岡崎市・美合町に根ざした治療院として、地域の皆さまの健康をサポートしています。
お子様連れでも安心の環境や、駐車場完備で通いやすさも◎。
「どこに行っても良くならなかった…」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
📍 美合治院
愛知県岡崎市美合町301蔵ビル１F
📞 TEL: 0546-83-8528
🕐 営業時間：16:00時～21:00時（定休日：日曜）
交通事故治療，スポーツ外傷、各種痛みなどに対応しています。
👉 LINE・WEB予約も対応しております。
こんにちは！
岡崎市美合町で地域密着型の施術を行っている【美合治院】です。
突然の交通事故――
思わぬケガやその後の身体の不調、不安な気持ち…。
そんなとき、どうすればいいか分からない方も多いのではないでしょうか？
この記事では、もし交通事故に遭ってしまったときの流れや、どんな症状に注意すべきか、そして当院「美合治院」でどのようなサポートが受けられるのかをご紹介します。
安全確保・警察への連絡
事故直後は冷静に行動し、まずは安全を確保。警察に連絡し、事故証明を取得しましょう。
病院での診断
ケガが軽く見えても、後から痛みや不調が出ることがあります。整形外科などでしっかりと診断を受けてください。
保険会社への連絡
加入している自動車保険の会社へ事故報告を行い、必要な手続きを確認しましょう。
首・肩・背中の痛み（むち打ち症）
頭痛、めまい、吐き気
手足のしびれ
倦怠感、集中力の低下
精神的ストレスや不安感
これらの症状は、事故直後ではなく数日～数週間後に現れることもあります。
「少し様子を見ようかな」と放置せず、早めの対処が大切です。
美合治院では、交通事故によるケガ・不調に特化した施術を行っています。
柔道整復師が一人ひとりの症状に合わせて、手技療法や物理療法を組み合わせて対応します。
交通事故の場合、自賠責保険が適用されるため、窓口負担は基本的にありません。
「整形外科に通っているけど改善しない」
「湿布と薬だけでは不安」
そんな方でも、美合治院では医療機関との併用が可能です。転院・併院のご相談もお気軽にどうぞ。
交通事故のケガはもちろん、
「保険会社とのやり取りがよくわからない」
「治療の流れを教えてほしい」
といったご相談も、美合治院では丁寧にサポートしています。
完全予約制で、プライベート空間も確保。
落ち着いてお話できる環境をご用意しています。
🏠 所在地：愛知県岡崎市美合町301蔵ビル１F
🚗 駐車場完備・美合駅から徒歩1分
📞 ご予約・お問い合わせ：○○-○○○○-○○○○
🕒 営業時間：平日16:00時～21:00時／土曜午前9:00時～１３：００時 午後15：００時～２１：００時営業／日休み
交通事故の直後は、心身ともにダメージを受けやすい時期です。
痛みを我慢せず、専門家の力を借りて、しっかりと回復を目指しましょう。
美合治院は、岡崎市美合町で地域の皆さまの健康を全力でサポートしています。
交通事故後のお悩み、まずはお気軽にご相談ください。
涼しくなってきましたね。
今日は、スマホ首についてお話していきます。
スマホ首とは、スマートフォンやタブレットの長時間使用によって引き起こされる首や肩の不調のことです。
私たちが画面を見る時、ついつい首を前に倒し、長時間同じ姿勢を保ってしまいます。この姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、痛みやこりの原因となります。
スマホ首の症状には、首や肩のこり、頭痛、目の疲れなどがあります。ひどい場合は、腕のしびれや手の痛みにまで発展することもあります。
予防するには、使用時の姿勢に気をつけることが大切です。画面を目線の高さに保ち、首を曲げすぎないようにしましょう。また、こまめに休憩を取り、首や肩のストレッチを行うことも効果的です。
長時間のデスクワークや通勤時のスマホ使用など、現代の生活様式では避けられない場面も多いですが、意識して姿勢を正すことで、スマホ首のリスクを減らすことができます。
定期的に体をほぐすことも重要です。首や肩の筋肉をリラックスさせ、血行を促進させることで、スマホ首の症状を和らげることができます。
岡崎市にある美合治院では、スマホ首をはじめとする現代人の体の悩みに対応しています。整体やマッサージ、交通事故治療など、幅広いサービスを提供する接骨院です。夜遅くまで営業しているので、仕事帰りの方も気軽に通えます。駅からも近く、アクセスも便利です。スマホ首でお悩みの方は、ぜひ美合治院にお越しください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
生活リズムの乱れは、現代社会において深刻な問題となっています。夜更かしや不規則な食事、運動不足など、様々な要因が体に悪影響を与えています。
特に睡眠時間の乱れは、体に大きな負担をかけます。夜遅くまで起きていると、体内時計が狂い、疲労回復が十分に行われません。その結果、肩こりや頭痛、体の痛みなどの症状が出やすくなります。
不規則な食事も体調不良の原因となります。食事の時間が不規則になると、胃腸の調子が悪くなるだけでなく、体全体の調子も崩れやすくなります。これにより、筋肉の疲労も蓄積されやすくなります。
運動不足も深刻な問題です。体を動かす機会が減ると、筋力が低下し、姿勢が悪くなります。これにより、腰痛や肩こりなどの症状が現れやすくなります。
ストレスも生活リズムを乱す大きな要因です。精神的な緊張は、睡眠の質を低下させ、体の筋肉を硬くする原因となります。
スマートフォンやパソコンの長時間使用も、生活リズムを乱す原因となります。ブルーライトの影響で睡眠の質が低下し、首や肩に負担がかかります。
生活リズムを整えるには、規則正しい睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動が大切です。
岡崎市の美合治院では、生活リズムの乱れによる体の不調に対応する整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、専門的なケアをご提供。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
【岡崎市美合町｜ぎっくり腰でお困りなら「美合治院」へ】
ある日突然、腰に激しい痛みが走って動けなくなる――それが「ぎっくり腰（急性腰痛）」です。
重い物を持ち上げた時や、朝の起き上がり、くしゃみをしただけで起こることもあり、予兆がないだけに誰でも経験する可能性があります。
岡崎市美合町にある「美合治院」では、ぎっくり腰の早期回復と再発防止に力を入れた施術を行っています。
ぎっくり腰は「急に痛めた」と思われがちですが、実は日常の姿勢のクセや骨盤のゆがみ、筋肉の疲労の蓄積などが背景にあることが多いです。
美合治院では、痛みが出ている腰だけでなく、全身のバランスを確認し、根本原因にアプローチ。状態によっては骨盤矯正や筋膜リリースなどを
組み合わせ、早期回復と再発予防を同時に目指します。
「痛くて動けない」「車の運転ができない」という方でも安心してください。
美合治院では、痛みのレベルや状態に応じた無理のない施術を提供しています。
施術前のカウンセリングでは、姿勢・歩行・可動域なども丁寧にチェックし、最適な施術計画をご提案します。
一度ぎっくり腰を経験すると、「またなるのでは…」と不安になる方も多いです。
美合治院では、日常生活での注意点やストレッチ指導、姿勢改善のアドバイスまでしっかりフォロー。再発しにくい身体づくりを一緒にサポートしていきます。
美合治院は、予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りやお出かけついでにも通いやすい立地にあります
。院内は明るく清潔感があり、初めての方でも安心してリラックスできる環境です。
ぎっくり腰でお悩みの方、「少し違和感がある…」と感じたら、我慢せず早めのケアが大切です。それ以外にも交通事故治療や骨盤矯正、肩こり、腰痛、スポーツ外傷などでお悩みの方は
岡崎市美合町の「美合治院」では、経験豊富なスタッフがあなたの症状に寄り添い、痛みのない生活へ導きます。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！
