腰痛の基礎知識
人は腰痛になりやすい
腰痛に悩む方が多いのは、人間の身体の構造にも原因があります。人間は2本足で身体を支えていますが、この状態はもともと腰に負担がかかりやすい状態なのです。
4本足で歩く動物の背骨は身体を支える「梁」のような役割をしており、体重も4箇所に分散されています。一方、2本足の人間の背骨は縦になっているために「柱」のようになっています。
そのため、腰に上半身の負担が大きくかかるのです。また、腰は前後左右に動いたりねじれたりするなど、身体のバランスをとるために構造が複雑になっています。複雑な構造であるが故に少しのことが原因で腰痛を引き起こすことがあります。
腰痛になる理由
人の背骨は緩やかなS字カーブになっています。このS字カーブで身体が支えられているのです。
しかし、生活していく上でS字カーブが崩れるシーンは多々あります。
デスクワークや長時間の運転、運動不足や体重増加などで、左右均等に体重がかからなくなったり姿勢が悪くなったりして、きれいなS字カーブが崩れてしまうと腰周りの筋肉に疲労が蓄積してしまいます。そして筋力の低下による血行不良が起こり、筋肉が常に緊張状態になってしまい慢性的な痛みを感じてしまうのです。
ストレスが影響する場合もある
ストレスは頭痛や腹痛など身体に様々な影響を及ぼしますが、近年、腰痛の原因にもなっていることがわかってきました。
精神的要因で起こる腰痛は「心因性腰痛症」と呼ばれ、不安やストレス、うつなどによって起こるとされています。
ストレスのある状態が続いてしまうと、痛みの信号を防御する体内のシステムがうまく機能しなくなります。すると、ちょっとした違和感でも強く感じるようになったり、少しのだるさが強い痛みに変わったりすることもあります。腰痛改善のためにもストレスは溜め込まないようにしましょう。
慢性腰痛の改善や骨盤矯正におすすめの接骨院なら岡崎市の美合治院
岡崎市周辺にお住まいの方で腰痛にお悩みの方は、岡崎市美合町にあります当院へお越しください。当院では様々な腰痛に対応しており、骨盤矯正も行っています。腰痛は何をするにも辛いものです。我慢せずに当院までご相談ください。
