4月の末に差し掛かりましたね
そろそろ新生活での疲れが
溜まってくる頃ではないでしょうか？
4月は様々な要因によって
疲労がたまりやすいと言われています。
今回はそんな4月の
疲れの原因を紹介していきます！
①新しい人・場所・生活習慣によるストレス
慣れないうちは気を張っているので
交感神経が刺激され、
ストレスの原因になります。
②寒暖差による神経の疲れ
寒暖差が大きいと、
自律神経が乱れて
疲れが増すと言われています。
この疲れをため込むと、
5月病になってしまいます…
睡眠時間をしっかりとったり
栄養バランスに気を付けた食事をしたり
事前に疲れを取れるといいですね！
もしそれでも身体の疲れが取れない場合は
ぜひ当院までお越しください◎
美合治院は4月1日から美合治院に名前を変更しました。
美合治院は名鉄名古屋本線美合駅から徒歩1分の所にあります。
午後16時から午後21時まで施術を行います。
頭痛、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、交通事故治療などでお悩みの方はお気軽にご来院ください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
こんにちは！
最近天気が悪い日が続いていますね…
よく、低気圧になると頭痛になる
という方を見かけますが、
実は低気圧で腰が痛くなる場合も
あるんです！
今回は低気圧で
腰が痛くなる原因と対策を
紹介します◎
➊原因
低気圧によって気圧が下がると
血液の循環が悪くなり、
自律神経が乱れてしまいます。
このバランスが崩れると
身体が常に緊張状態になってしまい、
腰まで酸素が届けられなくなり、
痛みが強くなってしまいます。
➋対策
①軽い運動
→血流をよくします！
②お風呂にしっかり入る
→体を温めることで血管を広げることが出来ます！
③睡眠時間をしっかりとる
→疲労がたまっていないと
気圧の影響を受けにくくなります！
気圧で腰が痛くなる原因と対策を紹介しましたが、
対策しても腰痛が酷い場合は
ぜひ当院にお越しください！
美合治院は4月1日から美合治院に名前を変更しました。
美合治院は名鉄名古屋本線美合駅から徒歩1分の所にあります。
午後16時から午後21時まで施術を行います。
頭痛、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、交通事故治療などでお悩みの方はお気軽にご来院ください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
今日はスポーツ外傷についてお話ししましょう。
まずスポーツ外傷って何？
・スポーツ外傷とは『転んでしまった或は走ってる途中に足を捻って、その後に足が腫れてきた』というように、明らかな受傷起点があるけがを言います。
・スポーツ外傷の場合は、受傷の部位やその程度により手術やギプス固定が必要なものもありますが、多くは保存的治療で時間の経過とともに痛みもとれ、治療やリハビリのプログラムも立てやすいのです
・よく見られるスポーツ外傷には、次のようなものがあります。
□ 捻挫
□ 打撲（挫傷）
□ 骨折
□ 脱臼
□ 靱帯損傷
□ 筋・腱損傷（肉ばなれ、腱断裂など）
□ 創傷（擦過創、挫創、切創など)
サッカーのスポーツ外傷について見てみましょう。
サッカーによる障害としては、「使い過ぎ」による過労性障害が下肢を中心に多く、
特に小、中学生では成長期に頻発するオスグット病（膝下に痛みが出る）や、ジャンパー膝
（膝のおさらに痛みがくる）など膝関節を中心とした障害や、シンスプリント、脛骨疲労骨折
など下腿部の痛みが長く続く障害が多くあります。青壮年期では、半月損傷や靭帯損傷後のい
わゆる古傷による膝痛や足関節痛が多いようです。＿（ｂｙ久保田整形外科医院）
・スポーツ外傷の場合は、受傷の部位やその程度によりますが、多くは保存的治療で時間の経過とともに痛みもとれ、治療やリハビリのプログラムも立てやすいのでまずメディカルチェックをしっかり行い、筋力のバランスや柔軟性・成長度・体力など、そのスポーツ種目に対する適性をみてから練習プログラムを立てることが大切です。
・最後に新学期が始まり多くの学校で部活活動が活発になってきます。
ケガなどせずに部活を楽しんだ方がいいでしょう。
・美合治院はスポーツ外傷や障害で悩んでる学生さんたちを全力で応援してます。
その他交通事故治療や頭痛、肩こり、腰痛、神経痛などに悩んでる方から多くの相談を
受けてます。身体のことで悩んでる方は遠慮なくご相談ください。
・美合治院は岡崎市にある名鉄名古屋本線美合駅から徒歩0分の場所に位置してます。
夜21:00時まで施術を行ってますので学校の部活の帰りや仕事の帰りお気軽に立ち寄り下さい。
美合治院
☎0564-83-8528
こんにちは！
最近急に暑くなってきましたね…
この時期は気温の変動が
激しいみたいです。
そんな季節の変わり目は、
体調を崩しやすいだけでなく、
実は肩こりも引き起こすんです！
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人間の体は、
体温が一定になるように
常に脳や神経、ホルモンが
動いています。
それを季節の変わり目には
頻繁に行います。
そうすると
体温調節にエネルギーを使い、
身体に負荷がかかって
肩こりが起きやすくなるんです。
対策はストレッチをして
こりをほぐすこと！
ストレッチでも
改善したいなあというときは
ぜひ当院にお越しくださいね◎
美合治院は4月1日から美合治院に名前を変更しました。
美合治院は名鉄名古屋本線美合駅から徒歩1分の所にあります。
午後16時から午後21時まで施術を行います。
頭痛、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、交通事故治療などでお悩みの方はお気軽にご来院ください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
今回からバスケで起こるけがについてお話ししたいと思います。
球技でもかなりぶつかり合いや転倒することが多いバスケットボールですが
高くジャンプしたり着地したりする繰り返しの動作が多いです。
ということでバスケットボールで起こりやすいけがを紹介します。
以下のものが挙げられます。
１．足首の捻挫
足首の捻挫はジャンプして相手の足を踏んで捻ったりは切り返した時にバランスを崩して足首を捻ったりします。
２．突き指
突き指はバスケをしている時に、ドリブルやパスのキャッチなど失敗した時にボールに、指が当たり起こります。
３．足の甲や脛
足の脛が痛くなるシンスプリントという怪我があり、放置してしまうと、疲労骨折になってしまうこともあります。
足の甲も長く続く痛みが続いていた場合は疲労骨折になっている場合があります。
４．オスグットシュラター病
スポーツをやっている学生に多くみられるもので膝の皿の下のとこが痛くなります。
10歳から15歳の人に見られます。
オスグット・シュラター病とは、膝のお皿の下に出っ張りがあり脛骨粗面（けいこつそめん）と言われる部位に痛
みが起こります。
子供の成長と運動量が増えることが原因で起こります。
５. 腰の疲労骨折
腰の疲労骨折は腰椎分離症と呼ばれていて
腰椎分離症（ようついぶんりしょう）は、バスケットボールをしている学生が腰に負担がかかり腰の骨がヒビが入
ったり、折れたりします。
ジャンプや、ダッシュ、切り返し時に腰を反らしたり、捻ったりする動作を繰り返すことで腰椎分離症（ようつい
ぶんりしょう）になる場合が多いです。
以上バスケで起こる怪我でした。
美合治院は4月1日から美合治院に名前を変更しました。
美合治院は名鉄名古屋本線美合駅から徒歩1分の所にあります。
午後16時から午後21時まで施術を行います。
頭痛、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、交通事故治療などでお悩みの方はお気軽にご来院ください。
