現代人の姿勢の乱れは、健康に大きな影響を与えています。スマートフォンを長時間見続けたり、デスクワークで同じ姿勢を保つことで、体の歪みが生じやすくなっています。

正しい姿勢を保つことは、体の痛みを予防し、全身の機能を改善する上で重要です。猫背や前かがみの姿勢は、首や肩、腰に余分な負担をかけ、将来的に様々な不調を引き起こす可能性があります。

姿勢改善のポイントは、意識と継続です。座る時、立つ時、歩く時に、下記のことを心がけましょう：
・背筋を伸ばす
・肩の力を抜く
・顔を少し上げる
・体重を均等に分散させる
・定期的にストレッチを行う

日常生活の中で、少しずつ意識することが大切です。

岡崎市の整体「美合治院」では、最新のキャビテーション治療で姿勢改善をサポートします。マッサージや交通事故治療も行う接骨院として、あなたの体のバランスを整えます。お気軽にご相談ください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２

現代人の多くが悩まされている肩こりは、単なる疲れではなく、生活習慣が大きく影響しています。デスクワークやスマートフォンの長時間使用による姿勢の悪さが、首や肩の筋肉に大きな負担をかけているのです。

特に、同じ姿勢を長時間続けることで、肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。ストレスも肩こりを悪化させる大きな要因で、心理的な緊張が肩や首の筋肉を硬くしてしまいます。

また、エアコンや冷たい飲み物など、体を冷やす習慣も肩こりを引き起こす原因となります。寒い季節は特に注意が必要で、体を温かく保つことが大切です。

肩こり改善のためのポイント：
・正しい姿勢を意識する
・定期的なストレッチ
・十分な水分補給
・適度な運動
・睡眠と休息の確保

このような肩こりでお悩みの方に、岡崎市の整体「美合治院」がおすすめです。最新のキャビテーション治療で肩こりの根本改善をサポート。マッサージや交通事故治療も行う接骨院として、地域の皆様の健康をトータルケアいたします。お気軽にご相談ください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２