2025.03.01 寒い冬こそ気をつけたい！効果的な運動方法
冬は寒さで体を動かすことが億劫になりやすい季節です。しかし、この時期だからこそ、適度な運動が重要になります。 冬の運動で最も注意すべきは、準備運動です。寒さで筋肉や関節が硬くなっているため、いつも以上に丁寧なウォーミング […]
2025.02.28 疲れた体を元気にするリフレッシュ方法
日々の仕事や家事で疲れが溜まっていませんか？体のリフレッシュは、心身ともに健康な生活を送るために大切なことです。 体が疲れを感じるのは、日常生活での同じ姿勢の継続や運動不足が主な原因です。特にデスクワークが多い方は、肩や […]
2025.02.27 肩こりについて
こんにちは。 今日は肩こりについてお話ししようと思います。 肩こりとは、首や肩や背中にかけてよく起こる傷病です。 症状としては、首筋や首の付け根から背中や肩にかけて痛みが走ったり、ひどくなると頭痛や吐き気がしたりします。 […]
2025.02.24 朝起きられない原因と対策
朝、布団から出られない倦怠感に悩まれている方は多いのではないでしょうか。 朝の倦怠感は、体が十分に目覚めていない状態で起きることが主な原因です。睡眠中、体は体温が下がり、筋肉もリラックスした状態になっています。そのため、 […]
2025.02.21 運動時の怪我を防ぐために – 予防と対策
運動時の怪我は、適切な準備や注意があれば防ぐことができる場合が多いです。しかし、急な動きや無理な体の使い方によって、思わぬ怪我につながることがあります。 特に多い怪我として、足首のねんざや膝の痛み、肉離れなどが挙げられま […]
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美合治院は岡崎市で交通事故治療を受けられる接骨院です。 当院では治療だけでなく、交通事故に関する各種ご相談、示談交渉などの各種サポートも行っています。また、腰痛、骨盤矯正、スポーツ障害など痛みに関する施術にも幅広く対応しております。岡崎市で接骨院を利用するなら、一般施術から交通事故治療まで揃っている当院を是非ご利用ください。定休日は日曜日だけで祝日も受け付けていますので、普段仕事や家事で忙しい方もお気軽にご利用いただけます。
