今回は肉離れについてお話ししたいと思います。

肉離れとは、みんなが呼んでいる別名で本当は「筋挫傷」という病名です。

原因として、筋肉の強い収縮とともに、逆に強く引き伸ばされるような方向の力が加わったときに起こりやすいです。

主な動作だと、走る、とまる、跳ぶ、着地するなどの動作で起こることが多いです。

見た目はへこんでいたり青くなっていたりします。

よく起こる部位はハムストリングス（太もも裏にある筋肉の総称）大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）、内転筋（内ももの筋肉）、腓腹筋（ふくらはぎにある筋肉）など、

下半身の筋肉に起こることが多いです。

腰痛などあればぜひ来院ください。

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