今日は捻挫について、お話ししたいと思います。
捻挫とは、手首や足首を捻ったりして、関節部分や靭帯などが損傷して起こるのが捻挫です。
見た目は腫れていたりするものもあります。
原因としては、運動などをしたときに転んだりしたときの足や手などを捻ったりしたときに
手首や足首などを捻った際に関節や靭帯などを損傷して痛みなどが発生し、歩きづらくなったりします。
捻挫にはレベルがあります。
1度 靭帯が一時的に伸びていて、痛みや腫れも軽い状態です。
2度 靭帯の一部が切れている状態で、痛みも1度よりひどい状態です。
3度 靭帯が完全に切れていて、関節が不安定な状態です。
捻挫する靭帯によっても痛みも異なり、あまり痛くないじんたいもありますので、痛くないから大丈夫と思わないようにご注意ください。
以上捻挫についてでした。
美合治院は、岡崎市美合町にあり、名古屋線美合駅から徒歩1分。
朝9.00～夜9.00まで診療しています。
夜遅くまで働く方には、大変便利です。
腰痛や肩の痛みなどまたは、交通事故治療で悩む方は遠慮なくご相談ください。
美合治院
岡崎市美合町生田301 蔵ビル１F
TEL：0564-83-8528
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今日は肩こりについてお話ししようと思います。
肩こりとは、首や肩や背中にかけてよく起こる傷病です。
症状としては、首筋や首の付け根から背中や肩にかけて痛みが走ったり、ひどくなると頭痛や吐き気がしたりします。
原因としては、首や背中が緊張するような姿勢で作業したり、姿勢が猫背だったり前かがみの人であったり、
運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などたくさんの原因があります。
予防としては、
などがあります。
今回は肩こりについてお話ししました。肩こりはPC作業をしている人などに多いのでお気を付けください。
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今日は足や手などがつったりする現象こむら返りについて症状や原因についてお話ししたいと思います。
主に起こる部位としては足のふくらはぎに起こります。
他に起こる部位としては足の裏や指や太ももにも起こります。
起こる原因としては筋肉の異常収縮によって発生します。
筋肉にはセンサーのようなものがあり、筋紡錘というもので、これは筋肉が伸びすぎるのを制限するセンサーの役割が骨格筋に内包されています。
センサーはもう一つあり、腱紡錘というもので、これは筋肉が縮みすぎるのを制限するセンサーの役割が骨格筋に内包されています。
そして腱紡錘の役割が低下して筋肉が異常収縮することでこむら返りが起こります。
今回はこむら返りについてお話ししました。妊娠中の方や加齢の方や運動をしている方に起こりやすいのでお気を付けください。
美合治院は岡崎市美合町にあり、名古屋本線美合駅から徒歩1分。
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