こんにちは。

暑い日が続きますね🌤皆さんは、普段エアコンのついた室内でどのくらいの時間過ごしていますか？

今日は、冷房で体がだるくなる方に向けてのお話をします。

冷房の効いた室内で長時間過ごすと、筋肉のこわばりを感じることがあります。冷えによる血行不良が原因で、筋肉が緊張しやすくなり、硬くなってしまうのです。特に肩や首、背中などは、デスクワークやスマホ操作と合わせてこわばりやすい部分です。

この状態が続くと、肩こりや頭痛、さらには全身のだるさにつながることも、？！

冷房による筋肉のこわばり対策には、まず適度なストレッチや軽い運動を取り入れて血行を促すことが大切です。

また、暖かい服やブランケットを使って体を冷やさない工夫も効果的です。さらに、こまめに休憩を取り、暖かい飲み物を摂ることで体を内側から温めることもおすすめです。これらの対策を実践して、筋肉の緊張をほぐし、リラックスした状態を保ちましょう。

岡崎市にある美合治院では、ぎっくり腰に悩む方のために、整体やマッサージなどの施術を行っています。接骨院としての機能も備えており、交通事故治療にも対応しています。

特に、仕事で忙しい方でも通いやすいよう、夜遅くまで営業しています。また、駅から近い場所にあるので、通院も便利です。ぎっくり腰でお困りの方は、ぜひ美合治院での施術をお試しください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２