お盆休みに帰省や旅行で、長時間車を運転する方も多いのではないでしょうか？😊

「運転していると腰が痛くなる…」という方は要注意！
長時間の運転では、同じ姿勢が続くことで腰まわりの筋肉が緊張し、血流も悪くなりやすくなります。

さらに、渋滞などで休憩を取るタイミングを逃してしまうと、腰への負担がどんどん蓄積してしまいます💦

そこで大切なのが、こまめな休憩です！

長距離運転の際は、無理をせず定期的にサービスエリアなどで休憩し、車から降りて軽く歩いたり、腰や肩を動かしたりしましょう♪

また、シートの位置や背もたれを調整して、できるだけ腰に負担の少ない姿勢で運転することもポイントです👍

そして、お盆は普段より交通量が増える時期。安全運転を心がけ、疲れを感じたら無理をしないことも大切です🚗

もし長時間の運転後に「腰が痛い」「身体が重い」「肩や首までつらい…」と感じたら、我慢せずにケアしましょう！

🌟 お盆の帰省・旅行で身体が疲れたら、美合治院へ！

楽しいお盆休みを元気に過ごせるよう、身体のメンテナンスもしっかり行いましょう😊

美合治院では、整体やマッサージ、交通事故治療など幅広いサービスを提供しています。夜遅くまで営業しているため、部活帰りや仕事帰りにも気軽に立ち寄ることができます。さらに、学生料金もご用意しており、定期的に通いやすい環境です。あなたの体のケアは、ぜひ美合治院におまかせください。

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２

• パソコン作業による目の疲れ・肩こり：長時間のデスクワークは首が前に出る姿勢になりがちで、首や肩、腰の筋肉を硬くして疲労を蓄積させます。こまめな休憩と正しい姿勢の意識が大切です。
• 自律神経の乱れと体の痛み：疲労やストレスで自律神経が乱れると、睡眠の質が低下して体の回復が遅くなります。美合治院では、整体やマッサージを組み合わせた総合的なアプローチで体の緊張をほぐし、根本的な改善をサポートしています。
• 骨盤の歪みによる慢性疲労：骨盤が歪むと体全体のバランスが崩れ、知らず知らずのうちに特定の筋肉へ過度な負担がかかります。ブログ内では、姿勢の乱れや慢性的な痛みを防ぐための専門的な骨盤矯正・ケアの重要性も発信されています。
• 脚のむくみ・疲労回復マシン：滞った血液やリンパの流れを促進し、脚の疲れやコリを和らげる加圧マッサージ器「メドマー」など、院内で受けられるリフレッシュ方法も紹介されています。 [1, 2, 3, 4, 5, 6]

• 所在地：〒444-0804 愛知県岡崎市美合町生田301 蔵ビル1F
• アクセス：名鉄名古屋本線「美合駅」から徒歩1分
• 駐車場：蔵ビル共有駐車場 11台完備
• 電話番号：0564-83-8528
• • 受付時間：
    • 平日：16:00 ～ 21:00
    • 土曜：9:00 ～ 13:00 / 15:00 ～ 21:00
    • 定休日：日曜日（祝日は診療対応）

  • 主な対応症状：肩こり、頭痛、腰痛、ぎっくり腰、骨盤矯正、猫背矯正、スポーツ外傷、交通事故治療など [1, 2, 3, 4, 6, 7]

  手技による整体・マッサージに加え、国家資格を持つ専門スタッフが一人ひとりの要望や体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提案してくれます。 [, 2]