先週から水素セラピーというものを始めました。
水素セラピーとは体に水素吸入機から水素を取り入れて水素の性質を使い身体の酸化を還元することで体の調子を整えたりすることです。
まずは水素についてです
水素とは原子記号は1番で最も小さく軽い宇宙で最初に作られた元素で水分を持つ生物には必ず含まれており、
人体の１０％は水素といわれています。そして水素は無味、無臭、無色、無害な気体です。
そして1個の陽子に1つの電子がくっついてできています。
次に酸化と還元について説明したいと思います。
酸化とは3つ条件があります1つ目は電子を失うこと2つ目は水素を失うこと3つ目は酸素と結合することです。
これが人の体で起こると老化、しわ、シミ、錆び、腐敗などがあります。
還元にも３つの条件によって発生します。１つ目電子を得ること、2つ目水素を得ること、3つ目酸素を失うことです
これが起こることによって身体ではエイジングケア、予防、酸化ストレスの無害化など、の効果があります。
人体で酸化が起きると悪いことが起きるのでそれをいい方へ還元して身体のエイジングケアができます。
今回はここまでになります。
美合治院は、岡崎市美合町にあり、名古屋線美合駅から徒歩1分。
朝9.00～夜9.00まで診療しています。
夜遅くまで働く方には大変便利です。
腰痛や肩の痛みなどに悩む方は遠慮なくご相談ください。
美合治院
岡崎市美合町生田301 蔵ビル１F
Twitter https://twitter.com/miai301
TEL 0564-83-8528
#岡崎#接骨院、整骨#交通事故#骨盤矯正#美合#接摩、マッサージ#骨折、捻挫、打撲#痛み
WBC日本が優勝しましたね。僕もリアルタイムで見れたので見ていましたが、
2回裏の村上選手の同点弾で追いつきそのあと満塁で1点追加し、
そのあと4回の裏岡本のホームランで追加点を取って3-1になりました。
そのあとの8回ダルビッシュ有選手が登板してすぐにシュワーバー選手にホームランを取られたときは、すごくヒヤッとしました。
最後は大谷翔平選手が抑えて優勝を勝ち取りました。
日本は１４年ぶりの世界一奪還らしいです。
自分は野球をしたことがありませんが、見ていてすごく興奮しました。
日本代表の選手の方々おつかれさまでした。
今回のブログは以上になります。
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今日、日本対メキシコの試合がありましたね。
僕はテレビで見ていましたがすごい逆転劇でしたね。
特に吉田選手の同点弾がすごかったですね。
ここまで来たらぜひ優勝してほしいですね。
今度の相手はアメリカなのでぜひ頑張ってほしいと思います。
次のアメリカ戦には大谷翔平選手は投げるのでしょうか。
野球は何が起こるか本当にわからないスポツーツですね。
明日がアメリカ戦なので優勝を勝ち取ってきてほしいです。
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今日は野球肘についてお話ししたいと思います。
野球肘は成長期にボールを投げすぎることによって生じる肘の障害を野球肘といいます。
投球時や投球後に肘に痛みが発生します。さらに肘の伸びや曲がりが悪くなり、悪化すると急に動かせなくなることもあります。
野球肘の原因は、繰り返しボールを投げることによって肘への負荷が過剰になることが原因です。
肘の概則で骨同士がぶつかることにより骨や軟骨が剥がれたり痛んだりします。また肘の内側では、靭帯と腱と軟骨が痛みます。また肘の後方でも骨や軟骨が痛みます。
予防としては、痛みが出てきたら投球をやめる、投球の中止が重要となります。
我慢をし続けて投球をし続けると場合によっては手術が必要になる場合がありますのでご注意ください。
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今日は野球肩について、お話ししたいと思います。
野球肩とはボールを投げる動作によって肩関節辺りに発生する痛tみの総省のことを言います。
野球肩は投球障害肩とも言われています。名前の通り野球の投手に多くみられる症状ですが、
テニスやバレーボールやハンドボール、やり投げなどでも発生します。
野球肩の原因はほとんどが肩の使いすぎによるものです。
投球動作の繰り返しで過剰なストレスがかかり、炎症や損傷が起きます。最初は投球時の痛みだけですが、
これが悪化すると日常生活で少し肩を動かすだけで痛みが発生したりしますのでお気を付けください。
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今回は３月８日にWBC（ワールドベースボールクラシック）があるので、今回から野球に関係するケガを紹介していきたいと思います。
私はサッカー部に所属していましたのでよく野球はわかりませんがテレビで見たことがありました。今回は大谷翔平選手や、ダルビッシュ有選手など、知ってる選手がいますね。
なので今回は、野球に関する怪我の種類や、起こりやすい部位などをご紹介します。なお怪我の概要は次のブログからご紹介したいと思います。
まず野球をしていると起こりやすい部位を紹介したいと思います。
起こりやすい部位は
になります。
肩は投手に多くみられ「投手の方は消耗品」という言葉もあるので特に野球は投げることが多いスポーツなので、肩のケガが多いです。投手に多いですが野手の人も肩を痛めてしまうこともあるので野球をする方はお気を付けください。
肩に多いけがは野球肩といわれその中には腱板損傷や関節唇損傷、インピジメント症候群などがあります。
次は肘です。肩と同じで肘も投球動作によって負担がかかる為野手よりは、ピッチャーの方が怪我しやすいです。そして肘のケガは特に小中学生に多くみられます。
肘に多いけがは疲労骨折や軟骨炎といったものがあります。
次は腰です、腰は野球をしているとバッティングやピッチングなどで腰を捻る動作後多いため、腰痛などを引き起こしやすいです。
腰は腰痛と背中の肉離れなどを引き起こします。
次は足部です足部は走ったりする動作に筋肉が引っ張られたりゆるんだりする動作送り返してケガなどを引き起こすことが多いです。
足部に関しては、肉離れや靭帯の損傷などがあります。
その他のケガは外傷のことです。
擦り傷や突き指や打撲などになります。
以上が野球で起こりやすい部位になります。
次回からは今回紹介した怪我を詳しく紹介していきます。
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美合治院のTwitterを開設しました。
Twitterではブログの更新をした際にツイートしようと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします。
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今回はフットボーラーズアングルについてお話ししたいと思います。
フットボーラーズアングルとは、欧米で昔からサッカー選手に多く起こる足関節の障害です。
足関節の前方と後方で別名があり前方がインピジメント症候群といい後方が衝突性外骨種などと呼ばれています。
フットボーラーズアングルは足の甲でのキック動作やバスケットボールのジャンプなどで足関節の底背屈運動が強制され骨同士がぶつか
り起こるスポーツ障害です。
原因はサッカーのキック、クラッシックバレエのポアント動作など、足関節の底屈強制により前方の関節包が過伸展され後方では骨同士
が衝突して損傷する。逆にジャンプ着地などで踏み込んだ時は、背屈が強制され前方の骨が衝突し、後方の関節包は過伸展することにより起こる障害です。
骨同士が衝突すると骨軟骨の損傷をきたし、この損傷の修復機転として骨棘が形成されます。特に足関節捻挫の既往がある選手では、足関節の不安定性が増すため骨棘形成、関節包滑膜の増殖をきたし疼痛などの症状を増悪します。
進行例では骨棘が骨折をきたし、関節内に遊離したりインピンジして激痛を発する場合があります。
症状としては、キックやジャンプ時の足関節の自発痛、圧痛、運動時痛、骨棘の触知、進行すると足関節の可動域制限をきたします。
関節前面の骨棘の存在は背屈制限の、後面の骨棘は底屈制限の原因となります。
よくこの傷病が起こるスポーツとしては、足関節に負担の強いキック動作を伴うサッカーやラグビー、
ジャンプ着地で足関節の底背屈が強制されやすい器械体操、クラッシックバレエ、バスケットボール、バレーボールなどが、よく起こるスポーツになります。
予防としては、フットボーラーズ・アンクルは、ボールを強く蹴ったり、着地動作からのリアクションなど足関節の底屈、背屈が強制
されることにより骨同士の衝突が起き、それにより棘ができたり、軟骨の損傷が起こり、痛みと足関節の可動域の低下、腓骨筋群の筋
力低下が起きてしまう障害です。
足首の柔軟性が低いとこれらのリスクが高いため、ストレッチングを十分に行う事が大切です。
また、足首捻挫の治療が不完全だったり、繰り返される足首捻挫による足関節の不安定性がみられると、関節内へのストレスを高めて
しまうため、足首捻挫を軽視せずに、しっかり治療する事や、テーピングやサポーターを利用して、不安定性をカバーする事が予防につ
ながります。
最後にサッカーをしている人に起きやすい障害なのでお気を付けください。
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今回はサッカーでよく起きる捻挫について、お話ししたいと思います。
よく起こる部位は足首です。
要因としては、足首を捻ったり、捻った状態で着地したことによって、靭帯を損傷して、おきます。
この捻挫は９０％内側に捻ることが多いです。そして内側に捻ることを内反捻挫といいます。
痛みの原因が内側に捻ることで外側の靭帯に負荷がかかってしまい外側の靭帯を負傷してしまうことで外くるぶしの周りに痛みが発生します。
足首には４本の靭帯がありますがここで負傷する靭帯は前距腓靭帯という靭帯を損傷しています。
そして軽症だからといって痛いまま練習などをしていると靭帯が伸びてしまい、再発しやすくなってしまったり土踏まずが硬くなりバラ
ンスが悪くなってしまうのでトラップの体制が悪くなったりドリブルの体制が悪くなったりなどパフォーマンスが落ちてしまったりする
ので早めに医療機関を受診しましょう。
以上でサッカーで多く起きる足関節捻挫についてお話ししました。サッカーをする方は特に起きやすいのでお気を付けください。
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新年あけましておめでとうございます。
今年はウサギ年ですね今年はいろいろ飛躍できる都市にしたいです。
今年も皆さんに役立つ情報を発信していきたいと思います。
今後とも美合治院をよろしくお願いいたします。
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