こんばんは。
皆さん、運動した次の日に身体が痛くなったりしませんか？
今日は、筋肉痛についてお話ししたいと思います。
筋肉痛は、筋肉に過度な負担がかかることで起こる痛みで、特に運動後や普段使わない筋肉を使った場合に発生します。微細な筋繊維の損傷が原因で、炎症反応が起こり、痛みやこわばりが現れます。通常、運動後24〜48時間で最も強く感じ、その後は回復します。改善には休息が必要で、軽いストレッチやマッサージ、温冷療法が有効です。また、事前にウォームアップや適度な運動を行うことで予防が可能です。
子どもよりも大人の方が筋肉痛が早く来る傾向があるのはご存じでしたか？
年齢とともに筋肉の柔軟性や回復力が低下し、筋繊維が損傷しやすくなります。さらに、筋肉量が減少し、代謝が遅くなるため、回復に時間がかかることが多くなります。そのため、若い頃に比べて筋肉痛が遅く発生したり、長引いたりすることがあります。
運動習慣を維持することで、筋肉の柔軟性や強さを保ち、年齢による筋肉痛の影響を軽減することができます。
適度な運動をして、寒い冬を乗り越えましょう！
岡崎市の美合治院では、交通事故治療の経験が豊富な接骨院として、整体やマッサージなど様々な施術を提供しています。事故後の不安な症状は、ぜひ美合治院にご相談ください。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにも通院していただけます。保険診療にも対応しておりますので、お気軽にお越しください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
こんにちは。皆さん、元気にお過ごしでしょうか。
本日は、猫背が引き起こす身体への影響についてお話ししたいと思います。
皆さんは、姿勢を意識して過ごしていますか？
岡崎市にある美合治院では、キャビテーション施術と共に、整体やマッサージ、交通事故治療など幅広いサービスを提供しています。接骨院として、お客様一人ひとりの目標に合わせた施術プランをご提案いたします。体の気になる部分をすっきりさせたい方は、ぜひ美合治院でご相談ください。
美合治院
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TEL：０５６４－８３－８５２
こんにちは。11月もう寒い時期になりました。今日はキックり腰について
お話ししましょう。
最近、キックり腰になったことがありました。普段の生活ではあまり感じない痛みでしたが、
ある瞬間、腰に鋭い痛みが走り、動けなくなってしまいました。最初は軽い捻挫かと思いましたが、
痛みが続くので整形外科を受診。診断は「筋肉の過度な緊張から来る腰痛」でした。
医師からは、無理な動きや姿勢を避け、ストレッチと適度な運動を勧められました。
痛みが出た時は無理せず、安静にすることが重要です。皆さんも、急な腰痛には注意して、日頃から体を大事にしましょう！
岡崎市にある美合治院では、骨盤矯正を含む整体やマッサージ、交通事故治療など、様々な施術を提供しています。
接骨院として、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行っています。骨盤の歪みでお悩みの方は、ぜひ美合治院にご相談ください。
美合治院
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美合治院のお盆休みのお知らせをさせていただきます。
休み期間：8月13日～15日
よろしくお願いします。
美合治院
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５／１８（土）の営業時間は
１４：００～２１：００になります！
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします。
美合治院
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TEL：０５６４－８３－８５２
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、
今年のお正月はどうでしたか？
毎年のことにはなりますが、
お正月にはついつい食べ過ぎてしまったり、
仕事が休みなので食べてすぐ寝てしまったり…
三が日だけでも少し体重が気になるようになった方も
いらっしゃるんじゃないかと思います。
そこで、今回紹介するのが
当院で行っているキャビテーションです。
キャビテーションとは、
切らない脂肪吸引といわれているもので、
超音波で脂肪を除去することが出来ます。
キャビテーションのメリットとして大きいのは、
脂肪細胞を破壊して痩せる、という仕組みのため、
リバウンドしにくいというのが
1番に挙げられます。
運動しているのにダイエットできない…
ダイエットが続かない…とお悩みの方に
ぜひ試していただきたいです。
では、今日はこのあたりで失礼します～
美合治院
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こんにちは！
年末年始休みのお知らせです。
12/30まで通常営業の後、
12/31~1/3までお休みをいただきます。
1/4~はまた通常営業させて頂きます。
よろしくお願いいたします。
美合治院
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TEL：０５６４－８３－８５２
こんにちは！
最近すごく寒いですね…
今夜は強風＆寒さが増して
体感温度もグッと下がるようです。
寒くなると、筋肉が硬くなり、
関節や筋肉を傷めやすくなります。
しっかりストレッチをしてから
運動してくださいね〇
そして、寒さによるけがをされた際は
ぜひ当院をご利用ください！
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
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TEL：０５６４－８３－８５２
今日から急に寒くなるみたいです🥶
スタッドレスタイヤの準備は
出来ましたか？🚗
だいぶ寒くなってきましたね。
最近インフルエンザが流行って
学級閉鎖になっているところも
多いみたいですね。
手洗いうがい、
帰宅後忘れずにしてくださいね✨
