こんばんは！
美合治院です。
最近は暑い日と寒い日の差、
1日の中の寒暖差が
大きいですよね。
私はクーラーが寒くて
何回か死にそうになりました…
お出かけの際は
ぜひ薄手の上着を持って
お出かけください！
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
お久しぶりです。
いかがお過ごしですか？
最近あったことといえば、
台風ですごい量の雨が降りましたね。
これから台風だけでなく、
梅雨も本格化していくので
余計に雨は増えそうですね…！
そこで今回は梅雨時に
気を付けた方がいいことを
3つご紹介します◎
①熱中症
梅雨に熱中症なんてならなくない？
と思われた方もいると思いますが、
梅雨の晴れ間や急に気温が上がるタイミングで
熱中症になるリスクは高くなるんです！
梅雨の間もこまめに水分補給するのが吉です！
②食中毒
梅雨の時期は湿度が高く、
食中毒の原因となる菌が増えやすいです。
③日照不足による睡眠不足
日光を浴びないと睡眠不足に
なってしまうので、
天気のいい日はなるべく
外出て太陽を浴びるのがおすすめです◎
これから雨も増えそうですが、
元気に過ごしていきましょう！
今日はこれで終わりになります。
ご覧いただきありがとうございました！
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
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こんにちは。美合治院です。
新年度が始まって1か月が経とうとしていますね。
皆さん新生活には慣れましたか？
ちょうど疲れやストレスが出てくる頃かと思います。
実は、新生活に慣れていないこの時期は
1年で1番”睡眠”に注意する必要があるんです。
睡眠不足の主な原因は
・ストレス
・生活習慣の乱れ
などが挙げられますが、
4,5月はこの2つが特に発生しやすいからです。
眠れないときは、
・音楽を聴く
・朝日を浴びて体内時計をリセット
・就寝の2,3時間前に入浴
など、
リラックスしたり生活習慣を整えたりすることが大切です。
また、当院では
睡眠の質を向上させる効果のある
”水素吸入”を行っています。
浅い睡眠でお困りの方は
ぜひ当院へお越しください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
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今日は捻挫について、お話ししたいと思います。
捻挫とは、手首や足首を捻ったりして、関節部分や靭帯などが損傷して起こるのが捻挫です。
見た目は腫れていたりするものもあります。
原因としては、運動などをしたときに転んだりしたときの足や手などを捻ったりしたときに
手首や足首などを捻った際に関節や靭帯などを損傷して痛みなどが発生し、歩きづらくなったりします。
捻挫にはレベルがあります。
1度 靭帯が一時的に伸びていて、痛みや腫れも軽い状態です。
2度 靭帯の一部が切れている状態で、痛みも1度よりひどい状態です。
3度 靭帯が完全に切れていて、関節が不安定な状態です。
捻挫する靭帯によっても痛みも異なり、あまり痛くないじんたいもありますので、痛くないから大丈夫と思わないようにご注意ください。
以上捻挫についてでした。
美合治院は、岡崎市美合町にあり、名古屋線美合駅から徒歩1分。
朝9.00～夜9.00まで診療しています。
夜遅くまで働く方には、大変便利です。
腰痛や肩の痛みなどまたは、交通事故治療で悩む方は遠慮なくご相談ください。
美合治院
岡崎市美合町生田301 蔵ビル１F
TEL：0564-83-8528
#岡崎#接骨院、整骨#交通事故#骨盤矯正#美合#接摩、マッサージ#骨折、捻挫、打撲#痛み
8月13日（土）～8月15日（月）まで
休診させていただきます
8月16日から通常診療致します。
ご不便とご迷惑おかけし申し訳ございません
お間違いなさりませぬようお願いいたします
院長より
美合治院は岡崎市美合町にあり名古屋本線美合駅から
徒歩1分。朝9:00から夜9：００まで診療してます。夜遅くまで
働く方には大変便利です。腰痛や肩の痛みなどに悩む方は
遠慮なくご相談ください。
美合治院
岡崎市美合町生田301 蔵ビル１F
TEL：0564-83-8528
こんにちは！美合治院です。
最近は、日中と夜の寒暖差が激しく身体が追い付かない日々が続きますね。
体調は崩されてないでしょうか。
上着で調節しながら、気を付けて過ごしましょう！
今回は、GWの休診のお知らせです。
５月３日（火）～５月５日（木） 休診
※５月６日（金）から通常診療
ご迷惑おかけしますが、ご協力お願い致します。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
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こんにちは、美合治院です!!
秋が少なく、急に寒くなってきましたね。
来週からはより冷え込むみたいなので、しっかり冬支度しておきましょうね！
本日は年末年始のお休みについてのお知らせです。
12月29日（水）の午前診療（12時まで）通常診療
12月29日（水）午後診療 ～ 1月３日（月） 休診
1月４日（火）から通常診療
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
今年のケガは今年のうちに！！いつでもお待ちしております。
こんにちは！美合治院です。
梅雨入りしたはずなのに晴れの日が続いていますね。
そんなときだからこそ注意が必要です。
気圧が高いところから急に低くなる事でなにが起こるでしょう・・・
身体の不調・腰痛・関節痛・頭痛などたくさんあります。
特に最近、腰痛、ギックリ腰、寝違えなどの患者様が増えてきております。
梅雨時期の体調不良の原因は、
激しい気圧変化に伴い筋肉が緊張し血流が悪くなることで
筋肉に栄養や酸素が充分に届かなかったり、老廃物や発痛物資がたまってしまうことにあります。
そこでお家でできる対策をご紹介いたします。
①しっかり睡眠時間をとり自律神経を整える
②ぬるめのお湯で１５～２０分を目安に入浴し疲れを残さない
③エアコンの設定温度は外気温±5度まで
④腸内環境を整える
できることからはじめて未然に防ぎましょう！！
少しでも身体に違和感を感じましたら、すぐに来院してくださいね。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
早速ですが、大切なお知らせです。
ゴールデンウイーク中の診療時間変更についてです！
5月3日（月）～5月５日（木）
午前診療 09：00～13：00
午後診療 15：00～19：00（最終受付１８：００）
午前診療に時間の変更はありませんが、午後診療に変更がありますので気を付けて受診してくだい。
ご迷惑をおかけしますが、ご協力をお願い致します。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
暦の上ではとっくに春なのに、寒い日が続きますね・・・。
寒いと身体が緊張状態になりやすいので、皆様気をつけてくださいね。
もう少し気温が上がって動きやすい時期がきたら出掛ける機会があるかもしれませんね？
そこで気を付けたい春先に多い事故についてまとめてみました。
・バッテリートラブル
春先で意外に多いのがバッテリートラブル。救援依頼も多く入る時期だそうです。
特に普段、あまりクルマを使わない方は、運転前に必ずバッテリーの確認をした方がいいかもしれません。
その際に、タイヤの空気圧や摩耗なども一緒にチェックしてみてください。
事故やトラブルを未然に防ぐためには、まずはクルマの事前点検が大切です！
・路面凍結
春先特に注意したいのは、路面凍結によるトラブルです。
運転中は、路面凍結に充分な注意をしてください。地域によっては、まだまだ冷え込む場所もあります。
日中は太陽が反射するので、路面の凍結がわかりやすいですが、夜間はアスファルトと同化してしまうため、少しみただけでは判断ができません。
特にトンネルの手前や橋の上、日陰などを走る時には注意が必要です。
”路面が凍結しているかもしれない”と意識して、速度を落として運転するように心がけましょう！
・居眠り運転
春はポカポカ陽気につられて、ついウトウトしてしまいます。
少しでも疲労や眠気を感じたら、窓を開けたり、ガムを噛んだりして気分転換をしてみてください。
停車できるのであれば、クルマを止めてストレッチをするのも大変有効です。
眠気を伴ったまま運転すると、標識を見逃したり速度のコントロールができなくなったりと、判断能力が低下して危険の回避行動が取れなくなってしまいます。
眠気を起こさないためにも前日は充分な睡眠を取り、自分の体調を万全にしておくことも大切ですね！
・初心者マークに要注意
春は運転免許を取り立ての初心者ドライバーや、観光で遊びに来たドライバーも多くなります。
こうしたドライバーにも配慮をすることが、事故を防ぐ上でとても大切なことです。
イライラすることがあるかもしれませんが、自分も昔は初心者ドライバーであったこと、
観光地へ行けば初めての道で不慣れな運転をする場合があることを考えれば、お互いさまですね。
寛容な気持ちで運転することが大切ですね！
皆さんも運転にはくれぐれも気を付けてくださいね！
春先はコロナ対策ばっちりで、近場ドライブするのもありかもしれませんよ？
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