シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎・過労性脛部痛）

【原因】

　ランニイグ、ジャンプ、ターンストップなどに伴う足関節の反復性底背屈により、

下腿後面内側筋群に疲労が起こり、これらの筋の伸展性低下を引き起こし、下腿後面

内側筋群の牽引により脛骨骨膜に損傷や炎症を起こしてしまします。また足部疲労に

よるショック吸収能力を低下や足部過回内も原因にもなってます。

【症状】

脛骨内側後縁部に沿って痛みがあり、主に圧痛がつよいです。ストレッチングの時の

痛みや抵抗運動痛が現れます。また偏平足や内股足、O脚などアライメント異常がみ

られれば脛骨過労性骨膜炎を引き起こす可能性が高くなります。

【治療】

痛みが出た初期は原因と考える運動の中止と冷罨法、下腿後面内側筋群のストレッチングや手技療法

を行います。初期以降は、温熱療法に切り替わり筋のスパズムや腫脹軽減を目的として行い、

下腿三頭筋のストレッチングを行います。

回復期は正しい動きの再獲得を目的としたトレーニングを行います。

以上簡単にシンスプリントに対し簡単なことを書きました。何かがシンスプリントなど

色んな痛みに対し悩んでる方は岡崎市美合町にある美合治院までお気軽に

足を運んでください。

美合治院は名鉄名古屋線美合駅から徒歩0分のところにあり夜２１：００時まで

受付しておりますので夜遅くまで部活や仕事してる方はお気軽に足を運んでください。

住所：岡崎市美合町生田３０１　蔵ビル１A

美合治院

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