今日は足や手などがつったりする現象こむら返りについて症状や原因についてお話ししたいと思います。

主に起こる部位としては足のふくらはぎに起こります。

他に起こる部位としては足の裏や指や太ももにも起こります。

起こる原因としては筋肉の異常収縮によって発生します。

筋肉にはセンサーのようなものがあり、筋紡錘というもので、これは筋肉が伸びすぎるのを制限するセンサーの役割が骨格筋に内包されています。

センサーはもう一つあり、腱紡錘というもので、これは筋肉が縮みすぎるのを制限するセンサーの役割が骨格筋に内包されています。

そして腱紡錘の役割が低下して筋肉が異常収縮することでこむら返りが起こります。

今回はこむら返りについてお話ししました。妊娠中の方や加齢の方や運動をしている方に起こりやすいのでお気を付けください。

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