こんにちは。クリスマスが終わり年末に近づいてきましたね。

腰痛は多くの人が悩む症状で、原因はさまざまです。長時間の座り仕事や不良姿勢、運動不足が主な原因となることが多いですが、筋肉や骨、神経に関連する問題も考えられます。

腰痛の予防には、日常的なストレッチや適度な運動が効果的です。特に、背中や腰回りの筋肉を強化することで、負担を減らすことができます。また、座っているときは背筋を伸ばし、足を床にしっかりとつけることが大切です。

もし腰痛が長引く場合は、専門医に相談し、適切な治療を受けることが必要です。腰痛を放置せず、早期の対策を取ることが重要です。

岡崎市の美合治院では、あなたのセルフケアをサポートする整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、専門的なアドバイスと施術をご用意。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

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