こんいちは～最近だいぶ寒くなりましたね。

朝、昼、晩の気温差も激しく風邪ひきやすい

時期になりましたね。季節の変わりの時身体

の変化も、疲れもたまりやすいですね。

今日は腰痛のことでお話ししたいと思います。

筋、筋膜性の原因で起きる腰痛

腰部を形成する筋は起立筋を中心に作業状態、

日常生活などでストレスを受けやすくなっています。

またほとんどの筋がいくつもの関節をまたいでおり

種々の動作にも関連しています。

疼痛は特に多裂筋、腰腸助筋などに多く見られ

痛みの本体は急性あるいは慢性外力により

起こる皮下線維および脂肪組織無菌性炎症性病変です。

筋膜の痛みについてはさまざま外力によって筋線維

が充血、腫脹して筋膜の自由神経終末を刺激し

疼痛が出現すると考えられます。

殿部も損傷を受けやすい筋はいくつも上げられ

とくに深層の梨状筋損傷は多いです。

この筋は他の筋群(腸腰筋、中小殿筋、上双子筋、大腿方形筋など)

と協力し大腿を外旋させる作用を持ちます。

症状は一側の腰部や下肢痛であり、深い坐位や下肢内旋

重量物拳上で出現し、梨状筋部に圧痛があります。

痛みはときに肛門、膣に響き下肢、足部に放散することもあります。

大腿後面の筋、いわゆるハムストリングスについても

損傷が多く、ヘルニアなどに付随する神経根症状との

鑑別を必要とします。特に不良姿勢、下肢形態異常が

損傷の本態であることが多いです。

これは大腿部の他の筋群にも同様です。

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