こんにちは。今日は若い女性を中心に

世の中の女性ならだれでも関心を持ってる

ダイエットについてお話します。

ダイエットするまえにまず肥満になる原因は

何かについて言及します。

【肥満になる原因】

日常生活で消費するカロリー以上の栄養を摂り

その結果、余った栄養が中性脂肪に変えられて

脂肪組織に貯まることが原因となります。

移転的に太りやすい体質の人もいますが

単純性肥満のほとんどは食べすぎと運動不足が

原因であります。特に成人男性は、食べ過ぎると同時

にアルコールによるカロリーの摂りすぎが眼立ちます。

また食べることによって寂しさや欲求不満、退屈など

精神的ストレスを解消しようとするのが脅迫的過食で

女性にはこれが原因で肥満する人が多いです。

妊娠のたびに食べ過ぎて太る母性肥満も女性特有の現象です。

ダイエットの効果は人それぞれですが、断食や過度の運動など、

体に負担をかけるようなやり方はせずに、一日三食でもいつもより少し

量を減らしたり、適度な運動など健康的に行いましょう。

美合治院は交通事故治療、骨盤矯正・猫背矯正の専門院です。

交通事故治療、骨盤矯正・猫背矯正のことなら岡崎市美合治院にお任せ下さい。

また、肩こり、腰痛、膝の痛みなど各種悩みを持つ方もお気軽にお越しください。

患者様が少しでも良くなるように全力を尽くします。

住所：岡崎市美合町生田３０１　蔵ビル１A

美合治院

名鉄・美合駅から徒歩0分。駐車場完備。

交通事故治療専門院。

（交通事故治療、骨盤矯正・猫背矯正、肩こり

頭痛、腰痛、膝の痛みなど・・・）

TEL：０５６４－８３－８５２８