今日は 肩の痛みの一番多くの原因である頸肩腕症候群についてお話しましょう。。

※頸肩腕症候群の症状と原因は何でしょう・・

【症状】と【原因】

首や肩、腕の痛み、手指がしびれるなどいくつかの病気をまとめて、頸肩腕症候群と

いいます。筋肉の疲労や、変な姿勢を続けていると起こりやすいです。また頸椎の

椎間板が薄くなったり、椎体の骨にドゲができる変形性頸椎症になったり、神経や

血管が胸郭の出口からでるところ で、骨や腱、靭帯に圧迫される場合などでも起こり

ます。

【頸肩腕症候群になりやすいひと】

キーパンチャやパソコンや長時間携帯をやったりなど作業に長時間従事するするひとは

一定の筋肉の過労が原因で頸肩腕症候群になりやすいです。また腕を挙げる筋肉は頸椎

についてるのが多い為、腕を上に挙げての作業に従事するひとは頸肩腕症候群になりやす

いです。

又姿勢が悪い人もなりやすいです。特に前かがみの悪い姿勢では、頭の重心が前にでるため

頭を支える首の筋肉が疲労しやすく、これが痛みを誘発することもあります。

【治療と予防】

原因となる原因を明らかにしたしたうえで、治療することが大切です。また仕事の途中に

適当な休憩時間をとり、体操をするなどして筋肉の疲れを取るようにしましょう。。また

姿勢を正しくすることが、頸肩腕症候群にかからない基本でもあります。

【生活上の注意点】

首、肩、腕の痛みは過労、睡眠不足、ストレスなどが原因であるため、特に精神的なストレス

は睡眠不足や過労とあいまって肩こりの原因となることがあります。睡眠をよくとって過労に

ならないようにきちんとした日常生活を送ることが大切ですね。。

今日は 日常に肩こりの原因に多くある頸肩腕症候群について話ししました。(^0^)

肩こり，頭痛、腕の痛みなどに悩んでいる方は

岡崎市にある美合治院にて何でもご相談下さい！！！

岡崎市の名鉄名古屋線美合駅から徒歩0分のところにある美合治院ですよ～～～

住所：岡崎市美合町生田301 蔵ビル1A

美合治院

(交通事故治療，肩こり，腰痛､頭痛

骨盤矯正・猫背矯正､膝の痛み､スポーツ傷害)

TEL:0564-83-8528