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肩こりについて

2022.09.10 | Category: スタッフブログ

今日は肩こりについてお話ししようと思います。

肩こりとは、首や肩や背中にかけてよく起こる傷病です。

症状としては、首筋や首の付け根から背中や肩にかけて痛みが走ったり、ひどくなると頭痛や吐き気がしたりします。

原因としては、首や背中が緊張するような姿勢で作業したり、姿勢が猫背だったり前かがみの人であったり、

運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などたくさんの原因があります。

予防としては、

  • 同じ姿勢を長く続けない。
  • 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。
  • 適度な運動や体操をする。
  • 入浴し身体を温め、リラックスする。

などがあります。

今回は肩こりについてお話ししました。肩こりはPC作業をしている人などに多いのでお気を付けください。

 

美合接骨院は岡崎市美合町にあり、名古屋線美合駅から

徒歩1分。朝9,00から夜9,00まで診療してます。

夜遅くまで働く方には大変便利です。

腰痛や肩の痛みなどに悩む方は遠慮なくご相談ください。

 

美合接骨院

岡崎市美合町生田301 蔵ビル1F

TEL:0564ー83ー8528

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当院へのアクセス情報

所在地〒444-0804 愛知県岡崎市美合町生田301 蔵ビル1F
駐車場蔵ビル共有駐車場11台あり
電話番号0564-83-8528
休診日定休日:日曜日
祝日もやっております