こんにちは！美合治院です。
梅雨入りしたはずなのに晴れの日が続いていますね。
そんなときだからこそ注意が必要です。
気圧が高いところから急に低くなる事でなにが起こるでしょう・・・
身体の不調・腰痛・関節痛・頭痛などたくさんあります。
特に最近、腰痛、ギックリ腰、寝違えなどの患者様が増えてきております。
梅雨時期の体調不良の原因は、
激しい気圧変化に伴い筋肉が緊張し血流が悪くなることで
筋肉に栄養や酸素が充分に届かなかったり、老廃物や発痛物資がたまってしまうことにあります。
そこでお家でできる対策をご紹介いたします。
①しっかり睡眠時間をとり自律神経を整える
②ぬるめのお湯で１５～２０分を目安に入浴し疲れを残さない
③エアコンの設定温度は外気温±5度まで
④腸内環境を整える
できることからはじめて未然に防ぎましょう！！
少しでも身体に違和感を感じましたら、すぐに来院してくださいね。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
こんにちは。美合治院です。
早速ですが、大切なお知らせです。
ゴールデンウイーク中の診療時間変更についてです！
5月3日（月）～5月５日（木）
午前診療 09：00～13：00
午後診療 15：00～19：00（最終受付１８：００）
午前診療に時間の変更はありませんが、午後診療に変更がありますので気を付けて受診してくだい。
ご迷惑をおかけしますが、ご協力をお願い致します。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
暦の上ではとっくに春なのに、寒い日が続きますね・・・。
寒いと身体が緊張状態になりやすいので、皆様気をつけてくださいね。
もう少し気温が上がって動きやすい時期がきたら出掛ける機会があるかもしれませんね？
そこで気を付けたい春先に多い事故についてまとめてみました。
・バッテリートラブル
春先で意外に多いのがバッテリートラブル。救援依頼も多く入る時期だそうです。
特に普段、あまりクルマを使わない方は、運転前に必ずバッテリーの確認をした方がいいかもしれません。
その際に、タイヤの空気圧や摩耗なども一緒にチェックしてみてください。
事故やトラブルを未然に防ぐためには、まずはクルマの事前点検が大切です！
・路面凍結
春先特に注意したいのは、路面凍結によるトラブルです。
運転中は、路面凍結に充分な注意をしてください。地域によっては、まだまだ冷え込む場所もあります。
日中は太陽が反射するので、路面の凍結がわかりやすいですが、夜間はアスファルトと同化してしまうため、少しみただけでは判断ができません。
特にトンネルの手前や橋の上、日陰などを走る時には注意が必要です。
”路面が凍結しているかもしれない”と意識して、速度を落として運転するように心がけましょう！
・居眠り運転
春はポカポカ陽気につられて、ついウトウトしてしまいます。
少しでも疲労や眠気を感じたら、窓を開けたり、ガムを噛んだりして気分転換をしてみてください。
停車できるのであれば、クルマを止めてストレッチをするのも大変有効です。
眠気を伴ったまま運転すると、標識を見逃したり速度のコントロールができなくなったりと、判断能力が低下して危険の回避行動が取れなくなってしまいます。
眠気を起こさないためにも前日は充分な睡眠を取り、自分の体調を万全にしておくことも大切ですね！
・初心者マークに要注意
春は運転免許を取り立ての初心者ドライバーや、観光で遊びに来たドライバーも多くなります。
こうしたドライバーにも配慮をすることが、事故を防ぐ上でとても大切なことです。
イライラすることがあるかもしれませんが、自分も昔は初心者ドライバーであったこと、
観光地へ行けば初めての道で不慣れな運転をする場合があることを考えれば、お互いさまですね。
寛容な気持ちで運転することが大切ですね！
皆さんも運転にはくれぐれも気を付けてくださいね！
春先はコロナ対策ばっちりで、近場ドライブするのもありかもしれませんよ？
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
皆様は、お正月休みはどのように過ごされましたか？
私は、コロナで外出るのも嫌だし、食べて寝て…
なんて正月を過ごしてしまいました。
同じようなお正月を過ごした方、一緒についてしまった無駄な脂肪落としませんか？
当院には楽痩せメニューありますからね。
その名も・・・”キャビテーション”
エステよりもお値打ちで始めやすいですよ！
無料体験コース(要予約）もございます。お問い合わせお待ちしております。
またお友達紹介キャンペーンなどありますので、
お友達と一緒に来院お待ちしております。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
新年あけましておめでとうございます。
２０２１年もよろしくお願いいたします。
昨年は世界的に大変な日々が続きましたね。
今年は少しでも明るいニュースがきける日が増えることを祈るばかりです。
コロナ禍で来院しずらい日もあったかと思います。
これからも皆様が来院しやすい環境づくりに邁進してまいります。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
あっという間に１２月になりましたね。
１２月は気を付けて頂きたいことがたくさんあります。
その中でも、特に運転は慎重になって頂きたいです。
というのも、１２月は一年で一番交通事故が多いからです。
どうして交通事故が増えてしまうのか・・・
・年末にかけて交通量が増える
師走という言葉通り、人が動くことがとにかく多い時期。交通量もやはり12月が年間を通して一番多い。
それにともない、当然事故が発生する可能性も高くなります。
また、この時期の「忙しい」という感覚は、心に余裕もなくなり、交通事故を起こす要因にもなります。
・早くなった日没の時間帯と、交通量の多い時間帯が重なる
特に12月は日没前後1時間の時間帯『薄暮(はくぼ)』に起きた死亡事故が多いです。
17時～19時台のうち、日没時刻が18時以前になる条件下で、薄暮時間帯に死亡事故が多く発生しています。
特に10月～12月の同時間は、他の月に比べて死亡事故が多く発生しており、薄暮時間帯は年末にかけての増え方が大きいそうです。
皆様くれぐれも１２月の運転は慎重に！！！
心と時間にゆとりをもって行動しましょう。
２０２０年もあと少し悔いの残らないよう計画的に過ごしましょう！
今年の痛みは今年のうちに、、、
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
なにかとバタバタしだす師走に入りましたね。
クリスマス、大掃除、年始の準備・・・焦らないように計画的に進めていきましょうね！！
本日は年末年始のお休みについてお知らせです。
以下の通りです。
12月２９日（火） 午前まで 通常診療
12月２９日（火） 午後から 休 診 ～ 1月 3日（日） 休 診
1月 4日（月） 通常診療
間違えて来院しないようにお気を付けください。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
寒い日が続いていましたが、今日は夏日が観測されるほどに暖かい日ですね。
こんな日は外に出て軽く運動してみてはいかがですか？
外に出る際は、マスク着用しコロナ対策をしっかりとしたうえで出かけてくださいね。
今回は改めて、当院で行っているコロナ対策を紹介します。
・院内消毒の徹底
・お1人毎にベットの消毒
・スタッフのこまめな手の消毒
・適度な換気
・スタッフのマスク着用
・スタッフの検温
・キャッシュレス決済対応
・入口にて患者様の手の消毒
・入口にて患者様の検温
以上のような対策を行っています。
みなさんのご協力が必要不可欠です。
特に、来院時の検温と手の消毒の徹底にご協力をお願いします。
感染対策の徹底したうえで、スタッフ一同お待ちしております。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
本日11月7日は、”立冬”です。
ついに暦の上でも冬になりましたね。
今年の冬もかなり冷え込みそうですし、皆様お身体に気をつけてくださいね。
寒さだけではなく、冬には気を付けたいことがたくさんあります。
インフルエンザ、コロナウイルス・・・も気を付け頂きたいですが、今回は冬場の運動についてです。
皆さん知っていましたか？
寒い季節の運動は、他の季節に比べて怪我をしやすいんです。
冬は寒さで体の柔軟性もなくなっていますし、筋肉が自然に緊張して硬くなっている状態です。
なので、なにも準備をしないで運動を行うと怪我しやすくなります。
対策としては
・準備体操をしっかり行う（柔軟などを中心に）
・身体を冷やさない
・身体を温める
特に準備運動は念入りに！！！久しぶりに身体を動かす方は尚更ですよ！
寒い冬こそ、からだを動かしてスッキリしましょうね！
対策ばっちりでも、怪我してしまったら
当院にぜひおこしください。
美合治院
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こんにちは。美合治院です。
もうすっかり寒い季節になってしまいましたね。
寒いと何もしたくなっちゃうと思います。しかし、そこで動かないと・・・あるチャンスを逃してしまいます。
そのチャンスとは、”ダイエット”のタイミングです。
実は、冬の方が痩せやすい身体になるそうです。
というのも、人間は体温を一定に保とうとする恒温動物です。
気温が低くても体温が下がらないように、体の脂肪を燃焼して体温を上げようとします。
その働きには、基礎代謝をアップすることにもつながります。よって痩せやすいメカニズムを作りやすくなるのです。
また体温を下げないようにするエネルギーは高いために、他の季節よりもカロリーの消費量が多くなります。
そんな痩せやすい時期だからこそ、当院ではおススメしたい施術があります。
以前にも紹介しましたが、”キャビテーション”です。
代謝が上がって、痩せやすい時期に合わせ技としてご利用して頂けたら幸いです。
この機会にはじめてみてはいかがでしょうか？
お問合せお待ちしております。
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