こんにちは。美合治院です。

「物を持つと手首が痛い」
「指を動かすと違和感がある」
「スマートフォンやパソコンを使う時間が長い」

このような症状でお困りではありませんか？

その痛みは、腱鞘炎が関係している可能性があります。

腱鞘炎とは、指や手首を動かす腱と、その腱を包む「腱鞘」に炎症が起こることで痛みや動かしにくさが現れる症状です。

原因としては、手や指の使い過ぎが多く、パソコン作業やスマートフォンの操作、家事、育児、スポーツなどで同じ動作を繰り返すことで発症しやすくなります。また、手首に負担がかかる姿勢や身体全体のバランスも影響することがあります。

症状が軽いうちは違和感程度でも、無理をして使い続けると痛みが強くなり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。

痛みを予防・軽減するためには、

✅ 手や指を使い続けないよう適度に休憩を取る
✅ 長時間同じ動作を繰り返さない
✅ 手首や指のストレッチを取り入れる
✅ 痛みが強いときは無理をしない

といった心がけが大切です。

美合治院では、手首や指だけでなく、腕や肩、首なども含めてお身体全体の状態を確認し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

手技療法や電気治療などを組み合わせ、筋肉の緊張を和らげながら手首への負担を軽減し、痛みの改善をサポートいたします。

「手首の痛みがなかなか良くならない」
「親指を動かすと痛い」
「家事や仕事に支障が出ている」

そんな方は、症状を我慢せず、お気軽にご相談ください。

岡崎市の美合治院では、整体や接骨院での施術を通じて、皆様が快適な毎日を過ごせるよう、お身体のケアをサポートいたします。

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２