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猫背の影響と改善方法

2024.12.04 | Category: 未分類

こんにちは。皆さん、元気にお過ごしでしょうか。

 

本日は、猫背が引き起こす身体への影響についてお話ししたいと思います。

皆さんは、姿勢を意識して過ごしていますか?

猫背は、姿勢が悪化することで背中や首、肩に負担がかかり、筋肉の疲労や痛みを引き起こします。これにより、肩こりや腰痛が悪化し、血行不良や呼吸の浅さ、消化機能の低下も招くことがあります。精神的には、自己肯定感が低下し、ストレスや疲れやすさを感じることもあります。

猫背の改善には、姿勢を意識的に正し、背筋を伸ばすことが大切です。ストレッチや筋力トレーニング、こまめに休憩をとることも効果的です。また、適切な椅子と机の高さ調整も有効です。

 

寒さは続きますが、身体を動かし健康に過ごしてくださいね。

 

岡崎市にある美合治院では、キャビテーション施術と共に、整体やマッサージ、交通事故治療など幅広いサービスを提供しています。接骨院として、お客様一人ひとりの目標に合わせた施術プランをご提案いたします。体の気になる部分をすっきりさせたい方は、ぜひ美合治院でご相談ください。​​​​​​​​​​​​​​​​

 

美合治院

岡崎市美合町生田301蔵ビル1A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩1分

TEL:0564-83-852

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