パソコン作業による肩こりは、現代社会で多くの人が抱える問題です。長時間同じ姿勢でパソコンを使用することで、肩や首の筋肉に負担がかかり、こりや痛みを引き起こします。

主な原因は、不適切な姿勢と長時間の同じ体勢の維持です。前かがみになったり、肩に力が入った状態で作業を続けると、筋肉が緊張し血行が悪くなります。また、目を画面に集中させることで、無意識に肩や首に力が入りやすくなります。

症状としては、肩や首のこり、背中の張り、頭痛などが挙げられます。ひどい場合は、腕のしびれや手の痛みにまで発展することもあります。

予防と対策には、正しい姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、画面の高さを目線に合わせることで、首や肩への負担を軽減できます。また、定期的に休憩を取り、ストレッチをすることも効果的です。

デスクの配置や椅子の高さを調整し、体に負担のかからない環境を整えることも大切です。さらに、日常的に運動を行い、筋力を向上させることで、長時間のパソコン作業にも耐えられる体づくりができます。

岡崎市にある美合治院では、パソコン作業による肩こりをはじめ、様々な体の悩みに対応しています。整体やマッサージ、交通事故治療など、幅広いサービスを提供する接骨院です。夜遅くまで営業しているので、仕事帰りの方も気軽に通えます。駅からも近く、アクセスも便利です。肩こりでお悩みの方は、ぜひ美合治院にお越しください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２