秋は肩こりが悪化しやすい季節です。

気温の低下による体の冷えや、長袖の服による肩周りの締め付け、読書や趣味の時間増加による同じ姿勢の継続など、秋特有の要因が肩こりを引き起こしやすくなります。

肩こり対策には、まず体を温めることが大切です。

ゆったりとした服装を心がけ、入浴時にはゆっくりと温まりましょう。

また、秋の爽やかな気候を活かし、ウォーキングやストレッチなど軽い運動を取り入れるのも効果的です。

姿勢にも注意が必要です。

背筋を伸ばし、こまめに休憩を取ることを心がけましょう。

睡眠環境の見直しや、ビタミンやミネラルが豊富な秋の食材を積極的に取り入れることも大切です。

これらの対策を実践しても改善が見られない場合は、専門家の助けを借りることをおすすめします。

岡崎市にある美合治院では、整体やマッサージ、交通事故治療など、幅広い施術を行っています。

接骨院としての専門知識を活かし、一人ひとりの症状に合わせた丁寧なケアを提供しています。

夜遅くまで営業しているので仕事帰りでも立ち寄れ、駅からのアクセスも便利です。

忙しい方にもおすすめの、効果的な肩こりケアをぜひ体験してみてください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２