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ぎっくり腰について

2024.01.12 | Category: スタッフブログ

今日はぎっくり腰についてお話ししたいと思います。

ぎっくり腰とは、急性腰痛の通称でくしゃみや立ち上がるなどの動作をしたときに、ズキズキと刺されているような痛みが起きるのがぎっくり腰です。

ぎっくり腰のメカニズムは腰を曲げたり捻ったりする動作を繰り返すことにより腰にかかる負担が過剰に生じることです。

ぎっくり腰は寝ている時の寝返りの動作によって起こる場合もあります。

ぎっくり腰の要因は以下のものが挙げられます

  • 筋力の低下
  • 柔軟性がなくなってしまい筋緊張が起こってしまう。
  • ストレスなどの心理的要因

この要因が重なり筋緊張が強くなると伸縮機能が衰えていきます。

ゴムバンドに例えると、極限まで引っ張り伸びきった状態となり、その後プチっと切れてしまいます。

筋肉も同じで日頃の負荷によって伸びきった状態が続くことでぎっくり腰になってしまいます。

もしもぎっくり腰になってしまったらまずは安静にしましょう

無理に動こうとすると悪化してしまうからです

臀部や足にしびれを感じる場合などは腰椎椎間板ヘルニア腰部脊柱管狭窄症など別の病気が隠れている可能性があります。

他にも腰椎圧迫骨折など、ぎっくり腰ではない症状との区別が難しいため「寝ていれば治る」と思わず接骨院や整骨院で検査を受けましょう。

以上ぎっくり腰についてのお話でした。

 

 

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