こんにちは！美合治院です。

梅雨入りしたはずなのに晴れの日が続いていますね。

そんなときだからこそ注意が必要です。

気圧が高いところから急に低くなる事でなにが起こるでしょう・・・

身体の不調・腰痛・関節痛・頭痛などたくさんあります。

特に最近、腰痛、ギックリ腰、寝違えなどの患者様が増えてきております。

梅雨時期の体調不良の原因は、

激しい気圧変化に伴い筋肉が緊張し血流が悪くなることで

筋肉に栄養や酸素が充分に届かなかったり、老廃物や発痛物資がたまってしまうことにあります。

そこでお家でできる対策をご紹介いたします。

①しっかり睡眠時間をとり自律神経を整える

②ぬるめのお湯で１５～２０分を目安に入浴し疲れを残さない

③エアコンの設定温度は外気温±5度まで

④腸内環境を整える

できることからはじめて未然に防ぎましょう！！

少しでも身体に違和感を感じましたら、すぐに来院してくださいね。

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２