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姿勢で見る腰痛

2016.10.05 | Category: スタッフブログ

みなさんこんにちは^^

また台風が来ているみたいですね。

強い風や雨に気を付けましょう(;´∀`)

さて本日は、腰痛の原因、対策方法についてお話します。

腰痛の原因はいろいろありますが、中腰の姿勢で仕事をする方

長時間座ったまま仕事をする方、猫背など姿勢の悪さが腰に負担をかけ、

筋肉疲労が積み重なって腰痛を引き起こします。

背骨の筋肉が緊張するような姿勢を長時間とり続けることにより

筋肉がこわばり、うっ血して痛みが起きます。

腰痛に悩まされない生活を送るためには、

普段の姿勢を見直し、ストレッチを行うとよいでしょう。

まず姿勢をチェックしてみよう。

姿勢一覧

あなたの姿勢はどちでしょう・・・・・

歪んだ姿勢は腰痛を引き起こす原因になるでしょう。

ストレッチも世の中にはいろんなやり方がありますね。

自分の身体と症状に合うストレッチを選んでやったほうが効率的

でしょう。

詳しくは美合接骨院で・・・・

住所:岡崎市美合町生田301蔵ビル1A

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        交通事故治療専門院

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒444-0804 愛知県岡崎市美合町生田301 蔵ビル1A
駐車場当院前2台、蔵ビル共有駐車場11台あり
電話番号0564-83-8528
休診日定休日:日曜日
祝日もやっております