「肩の高さが左右で違う気がする」 「気づくと猫背になっている」 「長時間立っていると身体が疲れやすい」

このようなお悩みはありませんか？

普段の姿勢や身体の使い方は、首・肩・腰など、さまざまな部分に影響することがあります。

今回は、姿勢の乱れと身体の不調についてご紹介します！

⚠️ 姿勢の乱れにつながる生活習慣とは？

毎日の何気ない習慣が、姿勢に影響している場合があります。

例えば、

・足を組んで座ることが多い ・片側ばかりで荷物を持つ ・スマートフォンを見るときに前かがみになる ・長時間同じ姿勢で過ごす ・運動不足で身体を動かす機会が少ない

こうした習慣が続くと、身体の一部に負担が集中しやすくなります。

💡 普段から姿勢を意識しましょう！

・座るときは背中を丸めすぎない ・左右のバランスを意識する ・長時間同じ姿勢を避ける ・適度に身体を動かす

毎日の姿勢を少し意識するだけでも、身体を見直すきっかけになります！

🌿 姿勢や身体のお悩みは美合治院へ！

美合治院では、姿勢や身体のバランス、肩や腰などの不調についてご相談を承っています。

「自分の姿勢が気になる」 「身体の疲れや違和感がなかなか取れない」

このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。

お身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた対応を心がけています。

📍 岡崎市美合町で身体のお悩みをお持ちの方へ！

毎日を快適に過ごすためにも、普段の姿勢や身体の状態を見直してみませんか？

身体の痛みや姿勢について気になることがございましたら、美合治院までお気軽にお問い合わせください！

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２