こんにちは。
暑い日が続くため、熱中症の対策をお話していきます。
1.こまめな水分補給
こまなく喉が渇く前に、定期的に水やスポーツドリンクを摂りましょう。
2.涼しい場所で休憩
直射日光を避け、風通しの良い場所で休むことが大切です。
3.帽子や日傘の活用
頭や顔に直射日光が当たらないよう、帽子や日傘を利用しましょう。
4.適切な服装
通気性の良い素材を選び、汗をかいたらすぐに着替えると快適です。
5.活動時間の調整
午前10時〜午後3時は暑くなる時間帯なので、その前後に屋外活動を控えましょう。
6.塩分補給
汗で失われる塩分を補うために、適度な塩分摂取も心がけてください。
皆さん、適切な対処で夏を乗り越えましょう！
岡崎市の美合治院では、豊富な経験を持つスタッフによる質の高い整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、あなたの体のケアをサポート。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
名鉄・美合駅から徒歩１分
TEL：０５６４－８３－８５２
