「気づくと背中が丸くなっている」 「家族や友人から姿勢を指摘される」 「スマートフォンを見ていると首や肩がつらい」
このようなお悩みはありませんか？
普段何気なく取っている姿勢が、首や肩、腰などに負担をかけている場合があります。
今回は、猫背と身体への負担についてご紹介します！
例えば、
このような状態が続いている方は、普段の姿勢を意識してみましょう。
猫背には、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足など、さまざまな生活習慣が関係していることがあります。
また、椅子に浅く座る習慣や、いつも同じ姿勢で過ごすことも身体への負担につながる場合があります。
まずは座る姿勢を見直したり、こまめに身体を動かしたりすることから始めてみましょう。
美合治院では、姿勢に関するお悩みをはじめ、肩こりや腰痛、首の痛みなどのご相談も承っています。
お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた対応を心がけています。
姿勢は毎日の積み重ねが大切です。
「自分の姿勢が気になる」「身体の不調を相談したい」という方は、お気軽に美合治院までお問い合わせください！
岡崎市美合町で皆さまのご来院をお待ちしております。
美合治院
岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A
駐車場完備
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TEL：０５６４－８３－８５２
