毎日のお仕事、本当にお疲れさまです！😊

「朝は大丈夫だったのに、仕事が終わるころには肩がパンパン…」
「一日中パソコンを見ていたら、首まで重く感じる…」
「家に帰るころには腰がだるくて、もう何もしたくない…」

こんなお悩み、ありませんか？

サラリーマンの方に多いのが、デスクワークや長時間の同じ姿勢による身体の疲れです。

パソコン作業では、画面を見るために頭が前に出たり、肩が内側に入りやすくなります。

その姿勢を長時間続けていると、首や肩まわりに負担がかかり、肩の重さや身体のだるさを感じることがあります。

また、座っている時間が長くなることで、腰まわりにも負担がかかりやすくなります💦

「仕事だから仕方ない…」と思ってしまいますよね。

でも、仕事中のちょっとした工夫で身体を動かす時間を作ることができます！

1時間に一度は立ち上がる、肩を回す、背伸びをする、少し歩くなど、数分でも身体を動かしてみましょう♪

そして、仕事が終わったあとはしっかり休むことも大切です🌿

それでも「肩が重い」「腰がスッキリしない」「最近ずっと身体がだるい…」という方は、身体のメンテナンスをしてみませんか？

美合治院では、デスクワークによる肩・首・腰の疲れや、日々の身体のだるさなど、お一人おひとりのお悩みに合わせてケアしています。

毎日頑張っている身体だからこそ、「仕事が忙しいから仕方ない」と我慢し続けないことが大切です。

仕事もプライベートも元気に楽しめるように、身体のケアを始めてみませんか？✨

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２