暑い夏に欠かせないエアコンですが、「身体がだるい」「肩や首がこる」「腰が重い」といった不調を感じていませんか？

夏は外の暑さと、冷房の効いた室内との温度差が大きくなります。さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会も増えるため、身体が冷えやすくなります。身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで、肩こりや腰痛、首の痛みなどにつながることがあります。

特に、冷房の風が首や肩、腰に直接当たる環境で長時間過ごす方は注意が必要です。デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が続く場合は、適度に身体を動かして血流を促しましょう。

冷房の温度を下げすぎない、薄手の上着やひざ掛けを使う、温かい飲み物を取り入れるなど、身体を冷やしすぎない工夫も大切です。

「夏だから身体の不調は仕方ない」と思わず、痛みや重だるさが続く場合は早めのケアをおすすめします。

美合治院では、肩こりや腰痛など、日常生活で生じるさまざまな身体の不調に対応しています。夏の冷えによる身体の違和感も、お気軽にご相談ください。

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

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TEL：０５６４－８３－８５２