腰痛に悩む方が年々増えています。その原因は、生活スタイルの変化と深く関係しています。デスクワークやスマートフォンの長時間使用による姿勢の悪さが、腰に大きな負担をかけているのです。

特に気をつけたいのは、同じ姿勢を長時間続けることです。座り仕事や運転など、体を動かさない生活が腰の筋肉を弱め、痛みを引き起こしやすくします。また、運動不足や急な動作、重いものを持ち上げた際の無理な姿勢も腰痛の原因となります。

年齢とともに腰の柔軟性は低下し、ケガのリスクも高まります。特に40代以降は、わずかな無理な動きが腰痛につながることがあるため、日頃からのケアが大切です。

腰痛予防のポイント：
・正しい姿勢を意識する
・定期的なストレッチ
・適度な運動
・体重管理
・十分な休息

このような腰痛でお悩みの方に、岡崎市の整体「美合治院」がおすすめです。最新のキャビテーション治療で腰の痛みを徹底ケア。マッサージや交通事故治療も行う接骨院として、地域の皆様の健康をサポートいたします。お気軽にご相談ください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２