肉離れは、スポーツや急激な動きによって筋肉に生じる怪我です。特に準備運動が不十分な状態で激しい運動を行った際に発生しやすくなります。

主に太もも、ふくらはぎ、腕の筋肉で起こることが多い怪我です。急な動きや力の入れすぎにより、筋肉が引き裂かれたり、伸びすぎたりすることで痛みが生じます。

激しい痛みと共に、その部位の腫れや動きにくさを感じることが特徴です。軽度の肉離れから重度のものまで、症状は様々です。初期の段階では、冷やすことが最も重要な応急処置となります。

スポーツ選手だけでなく、普段あまり運動をしない人が突然激しい運動をした際にも起こりやすい怪我です。特に40代以降は筋肉の柔軟性が低下するため、注意が必要です。

予防には、十分なウォーミングアップと柔軟性を高めるストレッチが効果的です。また、自分の体力や筋力に合った運動を心がけることが大切です。

回復には適切な処置と十分な休養が必要です。焦らずゆっくりと回復を待つことが、完治への近道となります。

岡崎市の美合治院では、肉離れの施術に豊富な経験を持つ整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、専門的なケアをいたします。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

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