肩こりは現代社会で多くの人が悩まされている症状です。その原因は日常生活の中に潜んでいます。

デスクワークやスマートフォンの長時間使用による姿勢の悪さが、肩こりの大きな原因となっています。同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉に常に緊張がかかり、血行が悪くなってしまいます。

ストレスも肩こりを悪化させる要因です。精神的な緊張は、無意識のうちに肩や首の筋肉を硬くしてしまいます。仕事や人間関係でのストレスは、肩こりを引き起こす大きな原因となっています。

寝姿勢や枕の高さも関係します。寝違えや寝具の不具合により、肩や首に余計な負担がかかることがあります。特に冷房や暖房の効いた部屋で寝ることは、筋肉を硬くする原因になります。

運動不足も肩こりを悪化させます。体を動かさないことで筋肉が衰え、血行が悪くなり、肩こりを引き起こしやすくなります。

季節の変わり目や気温の変化も影響します。特に冬場は体が縮こまりやすく、肩こりを悪化させる可能性が高くなります。

これらの肩こりに対して、ストレッチや軽い運動、マッサージなどが効果的です。ただし、症状が続く場合は専門家に相談することをおすすめします。

岡崎市の美合治院では、肩こりに特化した整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、専門的な施術で症状の改善をサポートいたします。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

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