こんにちは。美合治院です。

暑い夏はエアコンが欠かせませんが、「冷房の効いた部屋にいると肩や腰が痛くなる」「身体が重だるく感じる」といったお悩みはありませんか？実は、冷房による冷えは肩こりや腰痛を悪化させる原因の一つです。

冷たい空気に長時間さらされると、筋肉や血管が収縮し、血流が悪くなります。すると筋肉が硬くなり、肩や腰に疲労物質がたまりやすくなるため、痛みやこりを感じやすくなります。

また、室内と屋外の温度差が大きいと自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや身体の不調につながることもあります。

冷房による不調を防ぐためには、羽織れる上着やひざ掛けを活用し、身体を冷やしすぎないことが大切です。

さらに、1時間に一度は立ち上がって軽く身体を動かしたり、肩や腰のストレッチを取り入れたりすることで、血流の改善が期待できます。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることも、筋肉の緊張を和らげる効果があります。

岡崎市の美合治院では、夏特有の肩こりや腰痛に対して、お身体の状態に合わせた整体や手技療法、電気治療などをご提案しています。

「冷房が効いた職場で身体がつらい」「毎年夏になると肩や腰が痛くなる」という方は、お気軽にご相談ください。一人ひとりに合わせた施術で、快適に夏を過ごせる身体づくりをサポートいたします。

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

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TEL：０５６４－８３－８５２