こんにちは。

接骨院のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。関節痛にお悩みの方に向けて、効果的なケア方法についてご案内いたします。

【専門的なケアについて】 ・マッサージ：血行促進や筋肉の緊張緩和に効果的です。関節周辺の柔軟性を高め、痛みの軽減に役立ちます。

電気治療：微弱な電流を用いて神経の興奮を抑え、痛みや炎症を緩和します。専門のスタッフによる適切な施術が必要です。

【ご自宅でできるストレッチ】 関節の柔軟性を保ち、痛みを軽減するための簡単なストレッチをご紹介します。

1. 手指のストレッチ
   • 手を広げて指を伸ばし、ゆっくりと握る動作を繰り返します。
   • 指の関節をほぐすことで、手の痛みやこわばりを軽減します。
2. 膝の軽い屈伸運動
   • 椅子に座った状態で、ゆっくりと膝を伸ばし、元に戻す動作を10回程度行います。
   • 膝の関節の柔軟性を保つのに役立ちます。
3. 足首の回旋運動
   • 椅子に座ったまま、片足ずつ足首をゆっくりと回します。
   • 足首の血行促進と関節の動きを良くします。
4. 肩のストレッチ
   • 両肩をゆっくりと上げてから下ろす動作を繰り返します。
   • 肩周りのこわばりを和らげます

岡崎市の美合治院では、筋肉痛のケアに特化した整体やマッサージを提供しています。交通事故治療も行う接骨院として、専門的な施術をご用意しております。夜遅くまで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽にお越しください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２