冬季は気温の低下により、様々な体の不調が起こりやすい季節です。特に、寒さによる筋肉の緊張は、多くの方が経験する悩みです。

寒さで筋肉が縮こまることにより、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。また、血行が悪くなることで、手足の冷えやむくみも感じやすくなります。特に朝起きた時や、長時間同じ姿勢を続けた後に、体の痛みや硬さを感じることが増えます。

冬場は運動不足になりがちです。外出を控えたり、寒さで体を動かすことを避けたりすることで、筋力が低下し、体が硬くなりやすい状態になります。これにより、ちょっとした動作でも体に負担がかかりやすくなります。

また、暖房による室内の乾燥も体調不良の原因となります。体が乾燥することで、筋肉や関節が硬くなり、動きにくさを感じることがあります。

さらに、寒暖差による自律神経の乱れも、頭痛や疲れやすさの原因となります。急激な温度変化は、体に大きな負担をかけることがあります。

これらの不調を予防するには、こまめな体操やストレッチ、適度な保温が大切です。また、室内でできる軽い運動を取り入れることも効果的です。

岡崎市にある美合治院では、冬場の体の不調に対して、整体やマッサージなど、様々なアプローチで対応しています。交通事故治療も行う接骨院として、幅広い症状に対応可能です。冬の体調管理でお悩みの方は、ぜひ美合治院でご相談ください。​​​​​​​​​​​​​​​​

美合治院

岡崎市美合町生田３０１蔵ビル１A

駐車場完備

名鉄・美合駅から徒歩１分

TEL：０５６４－８３－８５２