岡崎市で接骨院・整骨院をお探しなら【美合治院】をご利用ください。これまでに培った確かな技術をもって、お客様の身体の状態に合わせた施術を行います。
腰痛をはじめとした身体の痛みを放置すると、そこからさらに悪化し、慢性的に痛みをもたらす可能性があります。
【美合治院】は腰痛やスポーツ障害など身体の様々な不調に対応いたしますので、岡崎市で接骨院・整骨院をお探しならぜひご利用ください。
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腰痛の原因は多岐にわたり、似たような症状でもその原因は人それぞれです。腰痛を引き起こす原因のひとつとして「肥満」が挙げられます。ここでは肥満と腰痛の関係についてご紹介いたします。
なぜ肥満が腰痛を引き起こすのか
肥満が腰痛を引き起こす理由として挙げられるのが「腰への過剰な負担」です。身体の中心部に位置する腰は上半身・下半身を支えており、脂肪が多くついてしまうと必然的に腰への負担が大きくなります。加えて、近年ではデスクワークが増えたことにより、腰へ負担がかかりやすい環境となっています。こうしたことが積み重なることにより、肥満が腰痛を引き起こす可能性があります。
過度な運動は禁物！症状の悪化を招くことも
肥満による腰痛を根本から改善するには、当然ながら肥満を解消しなければなりません。肥満を解消する手段として挙げられるのが筋トレや有酸素運動ですが、過度な運動は腰痛を悪化させることがあります。そのため、肥満の解消や腰痛改善を図るために運動を行う際は無理のない範囲で行い、少しずつ慣らしながら取り組むのがおすすめです。
